Звучит конечно название поста странненько, но по сути это правда. Я уже писала раньше, что по ряду причин вынуждена сбрасывать вес. Особого удовольствия сам процесс мне не доставляет, но что поделаешь, необходимость - это необходимость.
Раньше я так же писала, что уже достаточно длительное время не ем мясо, птицу и большую часть молочных продуктов. ( Read more... )

Вчера с разбросом в несколько часов меня спросили о том как набрать вес и как похудеть? Разные люди и проблемы у них тоже разные.
Я пообещала ответить на оба вопроса, но начну сама издалека.
Некоторое время назад мой вес был 103кг и меня это неособенно беспокоило до тех пор пока я не поняла, что мне тяжело таскать себя. Плюс к тому у меня на ситуацию ( Read more... )

1. Беговая дорожка 15 минут ( Read more... )

Периодически пишу здесь о том, что худею. 
Но о том, как я худею, я пишу в первый раз. Как не печально, но вегетарианство мне в этом вопросе мало помогает, а активный спорт развивает мышцы и укрепляет тело, но тоже в этом направлении мне практически ничего не дает.
Так что помимо всех усилий, я по рекомендации врача принимаю препарат Alli.
Сразу скажу ( Read more... )