Диета киприотов

[anepoherus]

Меня часто спрашивают, как выглядит на Кипре средиземноморская диета. Она в одной картинке. [Spoiler (click to open)]

Comments

[iglokott]

Вижу и овощи, и фрукты)) и стимуляторы жизненной активности, и про чистую воду не забывают. Опять же мало алкоголя. Вполне!))

[teheran1943]

))

В Греции видел комплексный обед, в основном для пенсионеров, там полагается чарка анисовой водки)

Подозреваю что на Кипре так же)

[anepoherus]

Есть такое. Стакан или бутылка красного, чарка, бокал просеко. Тут это копейки стоит.

[aschnurrbart]

на вкус мерзость редкая, кстати...

в Германии в любом греческом ресторане тоже подают бесплатно в самом конце, перед тем, как принести счёт

[jones_bustopher]

Первая часть мне нравится, я уже сейчас такой придерживаюсь. А вот остальное для меня и раньше было тяжеловато, а уж через 10 лет....

[anepoherus]

У меня сосед 62 года примерно такой диеты придерживается. Я его уговариваю давление мерять несколько раз в неделю- отмахивается.

[oren_56]

А зачем давление мерять, несколько раз в неделю? Что бы если высокое таблетки принимать? Вопрос без сарказма.

[anepoherus]

Начальная гипертония никак не проявляется, а это болезнь. В зависимости от возраста надо мерят давление 1-3 раза в неделю.
У нас считают, что выше 130 на 85-90 это начало заболевания, врач скорректирует и назначит лечение. В зависимости от возраста скачок давления выше 160 может привести к инфаркту и инсульту( обычно так и бывает внезапно и неожиданно у людей старше 40 лет. А давление померять пару минут всего.

[randomly_bk]

Я на Кипре как-то получше питался :)
Местный сыр, помидоры, ядреный кофе, арабские лепешки (тонюсенькие).

[anepoherus]

Козий или овечий сыр малосоленый мне больше нравится, чем мясо! А есть вообще не соленый такой сыр! Режу на куски и с йогуртом ем.

[lx_photos]

Хорошая диета. Кроме завтрака.

[trueadviser]

Там греческий салат шикарный…