Диета киприотов

[anepoherus]

Меня часто спрашивают, как выглядит на Кипре средиземноморская диета. Она в одной картинке. [Spoiler (click to open)]

Comments

[jones_bustopher]

Первая часть мне нравится, я уже сейчас такой придерживаюсь. А вот остальное для меня и раньше было тяжеловато, а уж через 10 лет....

[anepoherus]

У меня сосед 62 года примерно такой диеты придерживается. Я его уговариваю давление мерять несколько раз в неделю- отмахивается.

[oren_56]

А зачем давление мерять, несколько раз в неделю? Что бы если высокое таблетки принимать? Вопрос без сарказма.

[anepoherus]

Начальная гипертония никак не проявляется, а это болезнь. В зависимости от возраста надо мерят давление 1-3 раза в неделю.
У нас считают, что выше 130 на 85-90 это начало заболевания, врач скорректирует и назначит лечение. В зависимости от возраста скачок давления выше 160 может привести к инфаркту и инсульту( обычно так и бывает внезапно и неожиданно у людей старше 40 лет. А давление померять пару минут всего.

[oren_56]

Спасибо. Вот да. Начало давление начало скакать... Ходил на прием к кардиологу не так давно, тоже самое врач сказала - мерить.

[anepoherus]

Это сосуды с годами так себя ведут предательски. У меня аналогично.