Всю прошлую неделю, через день, я отходила в зал. Как говорит мой тренер "на галимое кардио". До этого последний раз я была в зале в августе 2019. Могу сказать только то, что даже кардио можно сделать нагрузкой для организма. У обычной среднестатистической дорожки (а кроме неё мне пока ничего нельзя) есть несколько настроек, скорость и градус ( Read more... )