На днях сходили с мамой на индивидуальную тренировку в олдскульный такой потрепаный фитнесс центр на раене. И меня прям накрыла ностальгия: базовые шаги на степе, махи гантелями и бодибаром под мерный счет тренера, поглядывание за постановкой тушки во все зеркала... Тренер умничка, растянула нас так, что ни одна мышца не болит, но все проработано.
(
Read more... )