Не смотря на то, что наше понимание депрессии улучшилось за последние годы, мы все еще ошибаемся на счет симптомов и проявлений депрессии.

Из-за неверных стереотипов мы можем не замечать, когда наш близкий страдает от подобного недуга. Так многие остаются совсем без поддержки.

В многих случаях больные придумывают способ скрыть свой недуг от ( Read more... )

1. Сознательно находите положительное в любом случае.

Как правило мы не можем контролировать того, что с нами происходит, но мы можем контролировать свою реакцию. Ищите что-то хорошее даже в самом плохом. Нет худа без добра.

2. Заведите список “Благодарности”.
Практически невозможно впасть в депрессию если у вас 1001 причина для ( Read more... )