Про растяжку внутренней эры рыбы =)) всё что надо знать про грыжу позвоночника.

[alvantara]

К посту sobakazoga "Внутренняя рыба" всем антропоцентристам c гремучей смесью шаблонов, попахивающими "исследованиями" оплаченных очень заинтересованных сущей с целью вычленения прибыли =))

Все что надо знать про грыжы позвоночника двуногих

Comments

[sobakazoga]

"Никому верить нельзя. Мне - можно."
Подпись Собакен зачёркнуто Мюллер.

[alvantara]

Дело хозяйское))
но все что пацан говорит - по делу. На личном опыте каждое слово его могу подтвердить))

[sobakazoga]

Фибромиалгия, говоришь?
Триггеры, говоришь?
Ну, ну.
Ахрененный чувак и ахрененное видео. Нет преград нашему интеллекту, когда он есть.
Спасибо.

[sobakazoga]

А такой же херни "про астму" у тебя нет случайно?

[alvantara]

помнится я тебе уже говорила))
про небулайзер)) и соль ;)
Такого же про астму нет))
Соматика - сожму себе дыхалку - не дам себе дышать и сдохну сам себе на зло. Сам себя давишь скорей всего. Тут надо ковырять зачем ты это себе делаешь ))

[sobakazoga]

И здесь разберёмся, есть ещё время.

[natalbmikhalna]

Бутейко вспомнился ;) Тоже правильно писал.

[sobakazoga]

Уф, проржавшись...
Обожаю поржать, особенно с утра...
Досмотрел - нет слов.
Только русские мантры.
Точь в точь также с Широко - гробницы и всё тут. Прикинь рентабельность тур экскурсии на разрушенную ТЭЦ по сравнению с.

Я думал, что "капустка по 46" от Навального станет мемом, но 3 штуки дохода хирурга против 110 потери государства это вообще что-то немыслимое.

Так и живём.

[sobakazoga]

И этта.
Я по субботам в бане.
Неоднократно замечал, что навалявшись на полке и садясь перед тем, как спускаться, очень хочется потянуться вперёд... Блин, так то замки на поясничной мышце на прогреве уменьшаются...
Благодарю.
/кланяецо/

[alvantara]

на здравие, шикарная тема.
Тело вообще подсказывает че делать да?))
Когда хочешь потянуться - тянись)) но всеж следи за осевыми нагрузками при наклонах )) руки там можно подставить - на ноги при наклонах, для упора и попытаться таки достать к примеру ладошками до пола. Причем в начале при наклоне вперед может достать к примеру максимум до колен - с упором руками на ноги - держишь наклон с натяжкой задней части мыщц, секунд так через 30 боль проходит и становится понятно - что можешь наклонится дальше и таки достать до пола минуты через три))

[sobakazoga]

))))
Альва, я ж таки спортивный малый, хоть и старый))))
Аз до недавних пор ладошками спокойно до пола доставал только мышцами живота и на прямых ногах. Не с размаха спиной. Теперь, должно быть, тоже бы смог, но поломать ся боюсь)))

А так да. Летом таки сделал один раз гимнастику у реки. Чёрт меня дёрнул. Два дня кривой ходил. Ну её эту гимнастику)))

[alvantara]

//до пола доставал только мышцами живота//

что-то у меня корова с выменем нарисовалась.. =))
с размахами аккуратней да)) плавно и без рывков)

//Два дня кривой ходил//
карта триггеров таки ;)) и можно время развлечения с кривизной существенно сократить