( Read more... )

© https://tavan-en.ru/koldovstvo/chakry-cheloveka-nazvanie-i-raspolozhenie.htmlRead more... )

© https://mi3ch.livejournal.com/5176563.html
Паралимпийские игры в Токио-2020


( Read more... )

НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ И ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ( Read more... )

Меня прямо-таки прёт от этой грации и пластики Royal Gale - Twist & Turn: (  → )

Джиллиан Майклс «Революция тела»: http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
Изотоники:http://m.sportwiki.to/ИзотоникиRead more... )

Время идет и я уж стала забывать что было на реабилитации в клинике. Нужно собраться морально и физически и написать ради себя самой.

Самым большим открытием для меня стал цигун. Ранее я слышала что-то краем уха. Но именно здесь нам подробно рассказали что это. И мы начали маленькими шажками пробовать. Начинали с одного упражнения. Потом, так ( Read more... )

( Read more... )

Две недели школьных каникул дома - ребенок делал, утром и вечером, пятиминутку. То есть всего 10 минут в день. Ничего особенного. И какая очевидная разница в результате!!! Спинка расправилась, подтянулась. Начинающийся сколиоз тут же зачах и потух. Ну, не прелесть ли?! ( Видео... → )

Как же я хочу такое! Но дома катастрофически нет места. В нашей деревне такое не практикуется. А я смотрю, и прямо чувствую как они блаженно потягиваются, расслабленно отпускают все мышечные тонусы.

Aerial Flow Yoga (  Видео → )