Пьёшь воду - всякая дрянь вымывается, не пьёшь воду - не вымывается... Организм самоотравляется... А почки после смерти все равно встанут...
Нет, я некомпетентный и не учёный. Просто иногда здравый смысл тоже может помочь. По-моему, с этими стаканами через 15 минут это просто чье-то извращение.
Я не авторитетный учёный, но знаю учёных, и знаю, что двух одинаковых мнений у двух учёных не бывает в принципе и из-за принципов. И если один скажет стакан воды, второй по-любому проведёт расследование, и получит грант, и окажется, что надо выпивать и вовсе три стакана за полчаса до еды. Истина по-середине и авторитеты в области здравоохранения всегда руководствуются здравым смыслом: человек уникальное существо, и что русскому за радость, для немца - смерть. Надо слушать свой организм. Если человеку надо выпить два стакана, он должен пить два стакана. Можно конечно искусственно привить в себе привычки, если сильно захотеть, и если это не будет приносить вред, то почему нет. Я, например ещё лет десять назад ходил в туалет по-большому раза три, а то и четыре в день, пока не узнал от своего врача, что можно приучить организм ходить в туалет всего один раз в день. Организм человека как компьютер можно запрограммировать по своему усмотрению, только иногда люди программируют свой организм на самоуничтожение.
Взрослому человеку в среднем нужно ок. 1.5-2 литров жидкости в день. Меньше этого плохо, но и больше этого тоже плохо. Кроме того, здоровая норма, если весь потребляемый объем распределен по времени бодрствования равномерно, за исключением одного часа до сна и одного часа после пробуждения, когда и пищеварительная и мочевыделительная системы менее активны. И вот как раз на этом месте возникает первый важный для понимания ситуации вопрос про вашего знакомого - почему ему так хочется аж поллитра жидкости причем прямо сразу после сна? Без причин такого не бывает. Так что главный вопрос о том, знает ли ваш знакомый о причинах и лечит ли это, основное по отношению к вопросам питья, заболевание.
А так да, употреблять за один раз сразу от четверти до трети дневной нормы не полезно. Но если почки в принципе здоровые, то плевать, все равно их и так на весь век хватит. Если же с ними уже есть проблемы, то лучше, да, более дробно, без резких нагрузок и тем более без долгих перерывов в питье. Но все равно вопрос почему организм постоянно
( ... )
Оказалось, что акцент именно на утренней жажде был случайным, там это было только как пример. На самом деле привязки ко времени нет. И на сахар человек проверялся. Так что этот момент отбрасываем)
ЗЫ: а тогда чего вопрос-то возник? Впрочем, если жалоб на почки и отклонений суточного объема нет, то скорее всего все в порядке, можно пить как хочется и ничем не заботится. Но чтоб прямо точно знать, лучше сдать стандартный комплекс на функцию почек или, как минимум, креатинин. Почки иногда "тихушники", ничем не фонят, пока не становится поздно.
Comments 28
У меня дежурная чайная чашка - 700 мл, меньше мне тупо мало 🙂
Reply
Богатыри!
Reply
Нет, я некомпетентный и не учёный. Просто иногда здравый смысл тоже может помочь. По-моему, с этими стаканами через 15 минут это просто чье-то извращение.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
я вообще никакой не учёный. поэтому никакого компетентного мнения. только собственное, которое себе и оставлю))
Reply
)
Reply
Взрослому человеку в среднем нужно ок. 1.5-2 литров жидкости в день. Меньше этого плохо, но и больше этого тоже плохо. Кроме того, здоровая норма, если весь потребляемый объем распределен по времени бодрствования равномерно, за исключением одного часа до сна и одного часа после пробуждения, когда и пищеварительная и мочевыделительная системы менее активны. И вот как раз на этом месте возникает первый важный для понимания ситуации вопрос про вашего знакомого - почему ему так хочется аж поллитра жидкости причем прямо сразу после сна? Без причин такого не бывает. Так что главный вопрос о том, знает ли ваш знакомый о причинах и лечит ли это, основное по отношению к вопросам питья, заболевание.
А так да, употреблять за один раз сразу от четверти до трети дневной нормы не полезно. Но если почки в принципе здоровые, то плевать, все равно их и так на весь век хватит. Если же с ними уже есть проблемы, то лучше, да, более дробно, без резких нагрузок и тем более без долгих перерывов в питье. Но все равно вопрос почему организм постоянно ( ... )
Reply
Reply
Reply
Хорошо, что все хорошо.
ЗЫ: а тогда чего вопрос-то возник? Впрочем, если жалоб на почки и отклонений суточного объема нет, то скорее всего все в порядке, можно пить как хочется и ничем не заботится. Но чтоб прямо точно знать, лучше сдать стандартный комплекс на функцию почек или, как минимум, креатинин. Почки иногда "тихушники", ничем не фонят, пока не становится поздно.
Reply
Leave a comment