( Read more... )

Лучшая студия фитнеса и красоты BodyStyle отметила меня в инстаграме, что радует!
Этот результат - заслуга их EMS тренировок и рекомендаций по правильному питанию; вдохновляет тренироваться дальше в этом направлении.
А мышечный тонус и общее самочувствие открывают новые краски жизни!


( Read more... )

( Read more... )

Чтобы заставить себя заниматься фитнесом необходимо найти мотивацию. Специалисты рекомендуют подобрать цель, которая будет заставлять двигаться вперед и не останавливаться, например, это может быть новое платье на размер меньше или долгожданный отпуск ( Read more... )

Наверно, нет такого человека, который не хотел бы выглядеть хорошо. Дамы - стройными, без целлюлита и дряблой кожи, мужчины - мускулистыми и без живота ( Read more... )

Оригинал взят у fromnorthcyprus в Забег в вышиванках- настоящее величие страны
Чтобы понять, зачем сотни и тысячи людей в свой выходной день бегают в вышиванках, с утра пораньше отправился в Киеве на Русановскую набережную. Именно здесь, в день Независимости Украины 24 августа народ штурмовал километры праздничного забега


( Read more... )

Ты проснешься на рассвете,
Мы с тобою вместе встретим
День рождения зари.


( Read more... )

Намедни увидел мастер-класс в парке Сокольники.
Энергичная музыка, танцевальный драйв, кардиотренинг для всех уровней подготовленности.
Всё вместе - море эмоций, позитива, здоровья!
А одна из тренеров вообще - "Краса, длинная коса"!

Click to view

Казалось бы, какая между ними взаимосвязь? Вроде бы никакой. Так бы и думал, если бы не увидел всё в одном месте, куда мы намедни с семейством выбрались на отдых.
На мою хвальбу о нашем классном путешествии в Эдем сын заметил, что и они "плавали - знаем" места не хуже! Договорились выехать всем вместе в 8 утра на новое для нас место ( Read more... )

На открытой воде; этим летом как никогда поздно - в Подмосковье живём.
Сами знаете, нынешнее лето на зиму больше похоже, разве что льда нет на водоёме))

Сегодня +24 за бортом, надо открывать!
Место проверенное, сто лет здесь плаваем. Народу очень мало, будний день


( Read more... )