Дыбр
Тренировки продолжаются, просто описывать новые упражнения становится все сложнее. Я и по-русски не знаю как эти девайсы называются:)))
Про фокусировку на цели, о которой я писала раньше, что если занимаешься фитнесом, то ни на что другое времени не остается. Таки -да, сейчас очень много времени занимает беготня с устройством младшего в логопедический класс. На носу сдача проекта, который уже выпил из меня всю кровь. И как-то тренировки отходят на второй план. Из 6 обязательных тренировок по расписанию, я прихожу на 4. И не всегда есть силы отпахать, чтобы не было мучительно совестно... Так что фокус, фокус-покус.
Из полезного. Забодалась выдумывать себе меню. Нашла вот такую аппликацию http://swole.me/
Составляет и рассчитывает меню, исходя из заданного количества калорий и приемов пищи.
Про фокусировку на цели, о которой я писала раньше, что если занимаешься фитнесом, то ни на что другое времени не остается. Таки -да, сейчас очень много времени занимает беготня с устройством младшего в логопедический класс. На носу сдача проекта, который уже выпил из меня всю кровь. И как-то тренировки отходят на второй план. Из 6 обязательных тренировок по расписанию, я прихожу на 4. И не всегда есть силы отпахать, чтобы не было мучительно совестно... Так что фокус, фокус-покус.
Из полезного. Забодалась выдумывать себе меню. Нашла вот такую аппликацию http://swole.me/
Составляет и рассчитывает меню, исходя из заданного количества калорий и приемов пищи.