Ну, в общем, как-то так в итоге получилось. Очень недоволен результатом, хотя он был предсказуем - надо было тренироваться, а не баклуши бить. Поначалу-то шёл неплохо, на 3-40 примерно, а вот потом... После полумарафона скорость стала потихоньку падать, а с километра 28 ноги стали отказывать, пришлось переходить на шаг, и чередовать его с медленным ( Read more... )

Ну, в общем, они уже почти «продали» мне это.
( Read more... )

Почему Берлин?

Ну как бы всё очевидно: большой красивый город, очень плоская трасса, на которой ставятся каждый год мировые рекорды, очень много участников и зрителей, золотой статус IIAF, один из шести «мейджоров», удобное время (конец сентября), лететь недалеко. В общем, на мой взгляд, марафон в Берлине стоит пробежать хотя бы раз в жизни любому ( Read more... )

В продолжение темы дыхания во время бега (о чём у меня в ФБ была небольшая дискуссия, после моего обзора книги «Running on Air»).

Света Хатуева, которая в это воскресенье пробежала свой первый в жизни марафон (с прекрасным временем 4:08:01), поделилась своими впечатлениями от участия в забеге с точки зрения того, как эта информация (про дыхание) ( Read more... )

Данный отчёт должен был появиться давным давно, ещё в начале июля - к вечеру пятницы 4 июля у меня было написано порядка 6 страниц текста про своё участие в марафоне, и оставалось всего ничего (чуток дописать + добавить фоток). Но в тот же вечер «умер» мой переносной винт, на котором я держал отчёт - и его бэкапов у меня не оказалось. А написать ( Read more... )