Тренировок за последние 4 месяца было мало.
В январе побегал всего 1 раз, хотя, казалось бы, на больших каникулах должно было быть много времени. Но нет. Всего 6.5 километров. Совершенно не было желания и мотивации.
С 1 февраля решил начать ударно тренироваться, одну неделю бегал регулярно, даже съездил в манеж на интервалы. Но потом словил после
(
Read more... )