Эффективные упражнения для спины для тех, у кого сидячая работа
Сидячая работа - это большая нагрузка на позвоночник, поэтому ему нужно как можно чаще давать отдыхать и делать упражнения, направленные на его оздоровление. Эти несколько упражнений не займут у вас много времени, но положительный эффект от них вы почувствуете очень скоро:
©
Оригинал взят у vsegda_tvoj в Эффективные упражнения для спины для тех, у кого сидячая работа