Вызов
Антон пишет, что ему прилетел инвайт на челлендж от ихней Шуранской Пумы. Ха-ха!
Distance: 11.31 km
Duration: 56 minutes 34 seconds
Я хочу его поддержать. Постараюсь пробежать вместе с ним хотя бы технический вариант, то есть, на дорожке.
Время - до первой недели апреля. (пипец!)
Бежать нужно 5мин/км. Чорд, последний раз я так бегала только трешку. И это далось мне с трудом.
А тут нужно пройти 11км.
Пока не знаю реально ли это для моего мелкого существа, но я постараюсь хотя бы максимально приблизиться к планке.
Итак, расчетное время - 90 дней (с 7 января до 7 апреля).
На данном этапе я бегу десятку на 9,1км/ч.
Нужно поднять до 10км/ч.
И это при том, что все остальные тренировки в зале и бассейне тоже никто не отменял =)
Ну-с... понеслась!
Distance: 11.31 km
Duration: 56 minutes 34 seconds
Я хочу его поддержать. Постараюсь пробежать вместе с ним хотя бы технический вариант, то есть, на дорожке.
Время - до первой недели апреля. (пипец!)
Бежать нужно 5мин/км. Чорд, последний раз я так бегала только трешку. И это далось мне с трудом.
А тут нужно пройти 11км.
Пока не знаю реально ли это для моего мелкого существа, но я постараюсь хотя бы максимально приблизиться к планке.
Итак, расчетное время - 90 дней (с 7 января до 7 апреля).
На данном этапе я бегу десятку на 9,1км/ч.
Нужно поднять до 10км/ч.
И это при том, что все остальные тренировки в зале и бассейне тоже никто не отменял =)
Ну-с... понеслась!