Увидела у ayuthaya перепост, но не смогла прости мимо и не оставить эту запись у себя. Как часто мы склонны принижать достоинства и способности самого близкого человека - себя... Этому зачастую учат нас наши родители. А потом мы уже сами продолжаем начатое ими, потому что нам так привычнее, и успокаиваем себя: "Нет предела совершенству, надо ещё поднажать ( Read more... )

Случайно увидела в одной из соцсетей этот мини-план по переходу от мечтаний к реальным действиям, и решила запечатлеть его здесь - он неплохо совпадает с моим представлением о том, как "вытащить себя за уши" и смотивировать на определённые поступки. Эта схема не идеальна, у кого-то может возникнуть желание её дополнить или внести некоторые ( Read more... )

( Read more... )

Сегодня с большим удовольствием вернулась к занятиям йогой. Сейчас у меня такой период, когда не хочется целенаправленной проработки отдельных групп мышц, не хочется кардио, но физической активности не хватает. Поэтому я вспомнила про йогу. Удивляюсь: всего 20 минут, а мышцы капитально чувствуются! Будто не меньше часа позанималась. Хотя комплекс ( Read more... )

Захотелось продолжить тему, затронутую вчера Ирочкой - песни для вдохновения, которые помогают пережить неудачи в жизни, настраивают на позитивный лад и вселяют в нас уверенность в том, что всё будет хорошо. 
Сегодня, как мне кажется, я нашла ещё одну такую композицию у Селены Гомез.
Наслаждайтесь! :)

Click to view

( под катом текст песни и его перевод на русский язык )

Click to view

You can watch this video on www.livejournal.com

К сожалению, линейка управления этого видео не видна - я переносила ролик из Вконтакте, а там с кодами всегда какая-то лажа. Видео можно только включить и выключить, кликнув мышкой. Если Вы есть вконтакте, то можете посмотреть там, набрав в поисковике название, или же перейти сюда. Длительность программы - около 25-ти минут, а потом ещё несколько ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )