Низкопульсовая тренировка. 21.12.2021
-16 градусов меня не останавливают! Сегодня отправилась на восстановительную пробежку в низком пульсе (вчера опять легла спать "сегодня", поэтому снова встала с огромным трудом и вышла на улицу довольно поздно). Времени было мало, так что бежала небольшой круг - до перекрёстка с Объездной и обратно. Пульс удавалось держать под контролем - чуть выше, чем хотелось бы, но вполне ничего. Темп, правда, тоже был черепаший. А на Институтском я решила сделать СБУ, которые мы очень давно не делали! Там удобно: от фонаря до фонаря до высоко поднимаешь колено, до делаешь захлёст, то бежишь на прямых ногах, то делаешь выпады, то прыгаешь. Развлекалась я так, на радость встречным людям, целый километр. Правая нога прыгает прекрасно, левая, которая травмированная, пока не очень... А потом потихоньку побежала домой с чувством выполненного долга, но пришлось сделать круг вокруг дома, потому что хотелось ровно 6 км в итоге. С бегунами такое бывает!
