Субботняя пробежка. 21.12.2024
Вообще, конечно, бегать в субботу было не лучшей идеей, но мне очень надо было проветриться после ночного загула! И вышла-то гораздо позже, чем обычно, но зато застала солнце! Вышла и захотела сразу же вернуться назад - у подъезда было очень скользко. Но оказалось, что если никуда не спешить, то вполне можно потихоньку бежать. Через километр выбралась на совсем не скользкий снег и решила прибавить темп, чтобы дать себе поработать, а то всё время по 7 минут на километр - так и совсем форму потеряешь. Так что второй километр по снегу я проскакала бодро из шести минут - 5:44. Добежала до теплотрассы и нашла небольшой кусочек асфальта без льда возле ИФТТ - там сделала СБУ. Было сложно после перерыва! СБУ заняли тоже около километра. Четвёртый километр в обратную сторону к дому тоже бежала "быстро" - 5:35. На пятом затормозила почти до 7 - там опять куски льда стали попадаться. Получилась небольшая, но разнообразная беговая тренировка. И голова слегка прочистилась!
А после тренировки я обнаружила, что Адидас ещё в пятницу потерял связь с Полар и ни одну тренировку оттуда не забрал. Пришлось знакомить их заново.
