Снежная пробежка во вторник. 17.12.2024
Сегодня я встала пораньше и даже собралась более-менее быстро, и ничего не глючило, так что стартовала рано! Но и бежала я до снегоуборочной техники, и бежать мне было очень-очень-очень тяжело. Зато ноги сами поднимались, и бедро выносилось куда надо. А какая тренировка для стоп, когда под ногами сплошные неровности! В общем, пробежала чуть больше шести км (но уже и не четыре), а устала как за "десятку", и прошлогоднее бедро снова напряглось. Темп, конечно, шикарный - семь с половиной минут на километр! Средняя ЧСС - 142 уд/мин. До весны ещё долго...
