Низкопульсовая в четверг. 12.12.2024
Сегодня вообще думала пробежать аж 7 километров, но после вчерашнего скалолазания еле встала и очень медленно собиралась, так что пришлось для начала сократить дистанцию на один километр. Когда собралась-таки и спустилась на первый этаж, оказалось, что у меня часы почему-то не хотят видеть датчик ЧСС. Пока я с ними разбиралась, потеряла ещё время, и дистанция сократилась до 5 километров. Ну, я хотя бы старалась... Бежать сегодня было более-менее легко. Правильно, у меня же руки болят после вчерашнего, а не ноги... Дорожки расчистили, и снова их засыпать не успело - это раз. Ноги всё-таки адаптируются к новой схеме движения - это два. Темп, конечно, черепаший, но дорогу осилит идущий. Мне спешить пока некуда. Продолжаю работать над собой. Средняя ЧСС - 138 уд/мин.
