Небольшие пробежки во вторник и в четверг. 12 и 14.11.2024
В выходные не бегала, а на неделе бег пришлось сократить в силу некоторых причин. Так что и во вторник, и в четверг вышла побегать совсем по чуть-чуть - по 4 км. Во вторник бежала легко с очень низким пульсом, а в четверг решила сосредоточиться на выносе бедра, из-за чего пульс сразу подскочил. В четверг ещё посмотрела, как была решена проблема с освещением, а то там на Доброделе в среду мне прислали фоточки, как они меняют лампочки в фонарях. Ну, так... Раньше не горело 8 фонарей, теперь не горит 4. Собственно, поменяли их, похоже, в понедельник, потому что во вторник как раз и сократилось число тёмных фонарей, но я ещё надеялась, что доделают. Не доделали! В четверг же увидела новую проекцию на доме. Какая-то она очень узконаправленная! Средняя ЧСС во вторник - 134 уд/мин, в четверг - 141 уд/мин.
Вторник
Четверг