У меня был знакомый, который так и не стал выступать в триатлоне, потому что боялся финишировать последним. Я, конечно, сказал ему, что последними обычно финишируют либо совсем неспортивные участники либо те, у которых на гонке что-то пошло сильно не так.

Но вот с целью «финишировать не последним» я сам столкнулся только в 2023 году, после десяти ( Read more... )

Если у вас артрит, физические упражнения наверняка последнее о чём вы думаете, однако постоянные тренировки не только улучшат состояние, но и помогут предотвратить возникновение боли в будущем.

Это связано с тем, что боль и недостаток движения взаимозависимы - одно может вызвать другое.

Абсолютно всем людям полезны физические упражнения, они ( Read more... )

( Read more... )

Хотите узнать, как будет меняться и эволюционировать фитнес-индустрия в следующем году? Мы узнали у специалиста!


( Read more... )

Узнали у профи, как следить за питанием в путешествии, сколько времени тратить на тренировки, чтобы чувствовать себя легко и не привезти из поездки вместе с сувенирами лишние килограммы


( Read more... )