5 вопросов по ароматерапии, которые задают все новички
Все о лампах, маслах и правилах использования
Ароматерапия - это разновидность альтернативной медицины, в которой используются растительные эфирные масла. Зародилась она давно, еще до нашей эры, потом развивалась в Индии, Китае и Греции. А вот в России интерес к маслам появился в 20-х годах прошлого века.
Зачем нужна ароматерапия?
Ароматерапия - это, в первую очередь, удовольствие. Приятный аромат, наполняющий комнату, ощущение расслабленности и спокойствия, а еще, конечно, атмосфера таинства: выбор масла, смешивание с водой, зажигание свечи - чувствуешь себя настоящим алхимиком.
Что понадобится?
Тем, кто слышит про ароматерапию впервые, кажется, что это сложно, дорого, требует много знаний и времени. Нет, это совсем не так - вам понадобятся только лампа, масло и свеча. Стоимость самого простого набора этих предметов - 500 рублей.
Какую лампу выбрать?
Классическая аромалампа - это небольшая простая емкость, стоимость которой начинается от 250 рублей. Вверху есть углубление для того, чтобы налить жидкость, а снизу место, чтобы поставить свечу.
- По форме аромалампы очень отличаются: есть простые и лаконичные, есть в форме домиков, с самым разнообразным декором.
- Лампы делают из разных материалов. Выбирайте модель из глины, натурального камня или керамики, а вот от покупки металлического изделия лучше воздержаться - материал может вступить в реакцию.
- Обратите внимание на параметры: от пламени свечи до чаши должно быть не менее семи сантиметров, а емкость должна вмещать минимум 30 мл жидкости.
Рекомендуем покупать масла, предназначенные специально для аромаламп: их запах во флаконе будет соответствовать запаху, который распространяется по комнате. Сейчас эфирные масла продаются в любом магазине, но не все из них будут пахнуть приятно при использовании в лампе.
Еще в специализированных отделах можно найти сложные композиции с необычным ароматом, например, нам очень нравится композиция «рождественские ягоды» - она идеально подходит для зимы.
Если вы хотите не только чувствовать приятный аромат, но и ощутить пользу для организма выбирайте масла по назначению:
- Для профилактики простудных заболеваний - эвкалипт, чайное дерево, мандарин, сандаловое дерево.
- Для снятия напряжения, при высоких умственных нагрузках - имбирь, лимонник, лайм.
- Узнать более подробную информацию о каждом масле можно в энциклопедии.
1. Предварительно проветрите комнату, перед использованием закройте окна.
2. В емкость сверху налейте воду комнатной температуры.
3. Добавьте две-три капли масла в воду (не стоит наливать много, так как запах будет очень сильным).
4. Теперь можно поджечь свечу и поставить ее под чашу.
5. Следите за выкипанием воды, по необходимости добавляйте еще.
6. Если вы используйте лампу недавно, то время работы лампы не должно превышать 20 минут.
7. После сеанса остатки воды нужно вылить.
8. Перед каждым следующим применением нужно протирать чашу от пыли.
Текст: Дарья Зарембо, редактор новостей f&f.
Подписывайтесь на нас в соцсетях -это удобно:
Читайте также: