«Исследование сна 20 тысяч человек в Австралии в возрасте от 17 до 24 лет показало, что те, кто спит всего 5 часов втрое чаще имеют психические отклонения по сравнению с теми кто спит по 8-9 часов.
Среди тех, кто спит менее шести часов в сутки, более чем половина страдает теми или иными нарушениями душевного здоровья. Среди же тех, кто уделяет сну
(
Read more... )