Уже долгое время в качестве мотивации не есть сладкое я взываю к голосу разума. И перечитываю вот эти строки, написанные Олегом (olegtern):

Поступление в кровь простых углеводов вызывает резкий выброс гормона поджелудочной железы - инсулина, без которого углеводы не усваиваются клетками. В результате этого глюкоза из крови быстро усваивается, пополняя ( Read more... )

Прочитала тут статью о том, насколько точны весы с анализатором состава тела. У меня такие даже есть. :) Они реагируют на воду и пылинки на ногах, по-моему. Могут показать один процент, а потом - совсем другой. Практически бесполезная вещь, в общем ( Read more... )

В последнее время тепло, светло, сил гораздо больше, чем зимой и даже авитаминозной весной. Хочется прыгать! :)
Может, кто-то разделяет мое настроение, так что поведаю-ка я о батутах. Почитала статейки о его пользе, и спешу поделиться с самой собой, дабы не забыть :)
Вдохновилась изначательно вот этой статьей :)


( Read more... )

Когда на улице жарко, совсем не хочется вечером пасты, да и вообще чего-то горячего и "объемного".
Но готовить что-то замороченное лень. Очень лень! Как поступить?

( Read more... )

Когда? 22.06.13
Где? ОК «Лужники», Престижная аллея.
Сколько? 500 рублей + справка от врача.
Ссылка: на официальный сайт.Вчера прочитала об этом марафоне, сразу появилась мотивация к бегу. Ужасно захотелось поучаствовать! Но с бегом у меня непростые отношения, поэтому ближайшее, в чем смогу принять участие - забег на 5 км 25 августа ( Read more... )