Пульсометр и самцы
Я где-то в комментах прочитала страшную историю об очередях к кардиологам, состоящих из любителей фитнеса, которые в попытках сжечь упертый жир угробили свое сердце ужасными кардио-нагрузками. Конечно же, я встревожилась, и на следующий день заказала пульсометр. Вот такой.
Сегодня первый раз ходила с ним на тренировку. Как оказалось, пояс на груди имеет неожиданный эффект: оказалось гораздо труднее подтягиваться. Видимо, мышцам приходится еще и преодолевать сопротивление пояса. Это поле для спортивных исследований, однозначно. Я уже вижу качков будущего, которые обматывают эластичными поясами целевые группы мышц.
Еще оказалось, что этот подлец считает калории только при включенном секундомере. То есть секундомер надо включать в начале тренировки (или дня) и ждать результата. Придется привыкать.
Основным открытием стал, конечно, пульс. Выяснилось, что на кардио не нужно себя загонять до тошноты. Уже на половине моего обычного уровня сложности пульс вышел за критическую отметку, установленную пульсометром (142 удара), и начал вызывать регулярный писк устройства. Это меня воодушевило. Я раньше думала, что если нет мысли "скорей бы это кончилось", то кардио считай что не было.
Последним и самым неожиданным эффектом пульсометра стала активизация самцов. Первый, с тонкими ручками и ножками, но с большим багажом знаний в бобидилдинге (с), подошел после первого же моего упражнения. Спросил, почему я подтягиваюсь " в негативной фазе" (хм хм). Потом спросил, не делаю ли я тяги верхнего блока сидя. Я выразительно посмотрела на секундомер (который тем временем препятствовал подсчету калорий, негодяй), повернулась и пошла к гирям.
Кстати, всячески рекомендую double arm high pull , мои дельты были в шоке от содеянного.
Первый тщедушный самец вернулся опять, когда я искала фитбол для обратных гиперэкстензий. Спросил, не готовлюсь ли я к соревнованиям.
Потом сказал, что мне стоит попробовать, у меня как раз форма для фитнес-бикини.
Короче, я так охренела от этого всего, что сделала обычные гиперэкстензии, которых не делала наверно год, и убежала на кардио с мыслями "ну вот это нифига себе! да я не такой уж дрыщ! дрыщи признают во мне фитоняшку!!"
После этого, когда я принимала позор и страдания растяжки в общем зале, меня присмотрел тщедушный самец номер два, обладатель здоровенной бородищи, почему-то мне кажется, что йог. Он меня настиг на выходе, подкрепляясь протеиновым батончиком. Шел рядом весь путь до продуктового магазина, спрашивал про кач и про жизнь, отрекомендовался программистом Антоном, посещающим спортзал полгода. Очень странно, что я его за эти полгода ни разу не встретила. Вскользь упомянул, что недавно вернулся из Азии, я сразу утвердилась в мысли, что он точно йог. Меня все эти пять минут пути мучила мысль: сказать ему, чтоб больше ел и приседал, или не говорить?.. Так и не сказала.
Сегодня первый раз ходила с ним на тренировку. Как оказалось, пояс на груди имеет неожиданный эффект: оказалось гораздо труднее подтягиваться. Видимо, мышцам приходится еще и преодолевать сопротивление пояса. Это поле для спортивных исследований, однозначно. Я уже вижу качков будущего, которые обматывают эластичными поясами целевые группы мышц.
Еще оказалось, что этот подлец считает калории только при включенном секундомере. То есть секундомер надо включать в начале тренировки (или дня) и ждать результата. Придется привыкать.
Основным открытием стал, конечно, пульс. Выяснилось, что на кардио не нужно себя загонять до тошноты. Уже на половине моего обычного уровня сложности пульс вышел за критическую отметку, установленную пульсометром (142 удара), и начал вызывать регулярный писк устройства. Это меня воодушевило. Я раньше думала, что если нет мысли "скорей бы это кончилось", то кардио считай что не было.
Последним и самым неожиданным эффектом пульсометра стала активизация самцов. Первый, с тонкими ручками и ножками, но с большим багажом знаний в бобидилдинге (с), подошел после первого же моего упражнения. Спросил, почему я подтягиваюсь " в негативной фазе" (хм хм). Потом спросил, не делаю ли я тяги верхнего блока сидя. Я выразительно посмотрела на секундомер (который тем временем препятствовал подсчету калорий, негодяй), повернулась и пошла к гирям.
Кстати, всячески рекомендую double arm high pull , мои дельты были в шоке от содеянного.
Первый тщедушный самец вернулся опять, когда я искала фитбол для обратных гиперэкстензий. Спросил, не готовлюсь ли я к соревнованиям.
Потом сказал, что мне стоит попробовать, у меня как раз форма для фитнес-бикини.
Короче, я так охренела от этого всего, что сделала обычные гиперэкстензии, которых не делала наверно год, и убежала на кардио с мыслями "ну вот это нифига себе! да я не такой уж дрыщ! дрыщи признают во мне фитоняшку!!"
После этого, когда я принимала позор и страдания растяжки в общем зале, меня присмотрел тщедушный самец номер два, обладатель здоровенной бородищи, почему-то мне кажется, что йог. Он меня настиг на выходе, подкрепляясь протеиновым батончиком. Шел рядом весь путь до продуктового магазина, спрашивал про кач и про жизнь, отрекомендовался программистом Антоном, посещающим спортзал полгода. Очень странно, что я его за эти полгода ни разу не встретила. Вскользь упомянул, что недавно вернулся из Азии, я сразу утвердилась в мысли, что он точно йог. Меня все эти пять минут пути мучила мысль: сказать ему, чтоб больше ел и приседал, или не говорить?.. Так и не сказала.