Успеваем не спеша. День третий. День удовольствий.

[mazukata]

Девушки, здравствуйте! Позавчера мы печалились, вчера избавлялись от ненужных дел, а сегодня будем получать от жизни удовольствие:) Прошу заметить, удовольствие будем получать искреннее, а не «вымученное». Что для этого нужно сделать?

1. У нас у всех есть приятные воспоминания, обычно под грузом рутинных дел они зарываются так глубоко, что уже и не

Comments

[iva_48]

Я не пропала. :) Задания распечатала, делаю. А отчитаюсь по всем прошедшим дням, когда будет возможность остаться у компьютера дольше, чем на 15 минут. :)
(Очень нравится сегодняшнее задание! Простое и очень приятное. :))

[mazukata]

Спасибо))) Это радует, что не "пропали") Очень жду вашего отчета, как у вас получилось)

[mazukata]

Пока писала этот пост мне забавная "фантазия" в голову пришла:) Стою я перед своей "армией" ранее усвоенного жизненного опыта и, ковыряя ножкой, говорю: "Ну, может быть, попробуем? Вот и тренер говорит, что можно...", а они мне: "Ты сама вспомни, сколько раз уже пробовала? Сколько раз что-то пыталась менять?", а я им: "Ну, тогда мне придется с вами воевать, потому что тренер сказал, что только с помощью самодисциплины и силы воли я чего-то добьюсь". И начинаю, собственно, делать то, что тренер сказал... Устаю очень быстро и сдаюсь, потому что это просто нереально пробиться через все, что было и есть, напролом... Но знаете, у этой "армии" есть один недостаток. Она - ригидная, зажатая, и туго соображает. Если к ней применять тактику "осады" и совершать только вылазки, она тоже начинает меняться постепенно, медленно, но меняться, а вместе с ней и реальная жизнь. Все, что нужно для этого сделать, - это иногда совершать "вылазки": делать упражнения, а если что-то сработало, повторять это снова, совершенствовать себя, медленно, постепенно,

островки счастья

[guronka]

Первая реакция: да нету у меня таких островков, несчастная яяя... про любовь не помнююю, а была ли любооовь

Re: островки счастья

[mazukata]

Какая же вы молодец! Читаешь такие комментарии и понимаешь, пока их оставляют, значит, с этим миром все в порядке:))

Re: островки счастья

[guronka]

за весь мир не скажу :)

спасибо!

Re: островки счастья

[mazukata]

Попробуйте сохранять это ощущение, перенесите этот комментарий куда-нибудь так, чтобы на забывать о таких вещах)

[kanami_bel]

Ощущение поймать получилось, правда только вечером, ибо на работе инета нет. Вообще у меня есть воображаемая шкатулка особо ярких воспоминаний в которую я частенько ныряю. Попробую завтра в течение дня поддерживать такой настрой.
Списки оставлю на завтрашний обед. Он у меня самый продуктивный по обдумыванию всякого разного=).
Дело доставляющее удовольствие получилось само собой - кот пришел поваляться на мне и даже с удовольствием просидел у меня на руках полчаса и позволил себя потискать, пока смотрели вечерний сериал.

[mazukata]

))) Кот тоже себе решил "день удовольствий" устроить:) И вам настроение поддержать) А вот сериалы надо бросать, честно, без телевизора живется намного, радостнее и полнее, что ли)

[kanami_bel]

Ну я не болею сериалами по телевизору особо, да и телевизором как таковым. Не люблю рекламу и постоянную зависимость от времени трансляции. Но все же некоторые каналы интересны. По History и Discovery, например, часто интересное показывают и без рекламы.
А так смотрим периодически вечерами иностранные сериалы типа Декстера и фильмы. Но согласна, телевизор в жизни хочется свести к минимуму.

[mazukata]

Тогда понятно:) Мы тоже иногда всей семьей смотрим фильмы Кусто)

[only_oks]

Задания смогла прочитать только сейчас. Очень приятные и позитивные, очень :)
Так получается, что приступлю к ним уже завтра с утра, а отчитаюсь вечером :)

[mazukata]

Спасибо:) Идет)

[only_oks]

У меня не сработало :(
Вроде бы вспоминаются островки счастья - медаль, рождение дочки, карьерный рост и оценка руководства, влюбленность, но.. Видимо сейчас такой период с кучей проблем, что этим эмоциям не удается взять верх над негативными. Не удалось погрузиться в них :(

[mazukata]

Значит, нужно работать именно над проблемами, а не над мотивацией. Нужно искать решение в реальности, а не в зоне эмоций. Они, конечно, тоже будут, но если дело серьезное, то это ничего не дает. Предлагаю на те проблемы, которые у вас возникли и те чувства, которые у вас возникают по этому поводу проработать с помощью образов. Скажите, вы знакомы с техникой холодинамики?