Успеваем не спеша. День третий. День удовольствий.

[mazukata]

Девушки, здравствуйте! Позавчера мы печалились, вчера избавлялись от ненужных дел, а сегодня будем получать от жизни удовольствие:) Прошу заметить, удовольствие будем получать искреннее, а не «вымученное». Что для этого нужно сделать?

1. У нас у всех есть приятные воспоминания, обычно под грузом рутинных дел они зарываются так глубоко, что уже и не

Comments

[only_oks]

Задания смогла прочитать только сейчас. Очень приятные и позитивные, очень :)
Так получается, что приступлю к ним уже завтра с утра, а отчитаюсь вечером :)

[mazukata]

Спасибо:) Идет)

[only_oks]

У меня не сработало :(
Вроде бы вспоминаются островки счастья - медаль, рождение дочки, карьерный рост и оценка руководства, влюбленность, но.. Видимо сейчас такой период с кучей проблем, что этим эмоциям не удается взять верх над негативными. Не удалось погрузиться в них :(

[mazukata]

Значит, нужно работать именно над проблемами, а не над мотивацией. Нужно искать решение в реальности, а не в зоне эмоций. Они, конечно, тоже будут, но если дело серьезное, то это ничего не дает. Предлагаю на те проблемы, которые у вас возникли и те чувства, которые у вас возникают по этому поводу проработать с помощью образов. Скажите, вы знакомы с техникой холодинамики?

[only_oks]

Нет, не знакома. А что это?

[mazukata]

Там сложная система) Если интересно, вы теорию потом почитаете, а сейчас давайте сделаем упражнение, правда, предупреждаю, оно может показаться немного страшным (визуализировать-то будем далеко не яхты с островами на Карибах) - это во-первых, и во-вторых, в такие упражнения лучше не погружаться слишком сильно. То есть, один раз сделали, выводы к сведению приняли и забыли, идет?)

[only_oks]

Конечно :)

[mazukata]

Ну, тогда начинаем) Сначала, что делать нельзя - нельзя включать всякую медитативную музыку и прочее, мало ли, вдруг решите?) Делать этого не стоит