Раздельное питание: достоинства и недостатки Раз­дель­ное пи­та­ние - од­на из са­мых древ­них ди­ет. При­ме­ча­тель­на она еще и тем, что до сих пор вы­зы­ва­ет жар­кие дис­кус­сии о сво­ей поль­зе или вре­де.
Ка­ко­вы прин­ци­пы раз­дель­но­го пи­та­ния и что о нем го­во­рят ди­ето­ло­ги?

( Read more... )

источник!    http://www.woman.ru/health/diets/article/101495/Read more... )

90-дневная диета раздельного питания ( Read more... )

Для составления меню сохраняю таблицу совместимости продуктов

( Read more... )

До 30 лет мечтала набрать вес.  44 кг смущали, да и окружающие считали, что я ничего не ем. Хотя аппетит у меня хороший, но на пользу мне это не шло. Даже рождение 2-х деток не повлияло на мой внешний вид. В поисках секретика для решения моей проблемы я купила книгу о раздельном питании. Кое что из нее готовила, но правил такого питания я не ( Read more... )