( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Если у вас периодически появляются неприятные ощущения в области шеи и плеч - это повод задуматься над тем, чтобы подобрать для себя комплекс расслабляющих упражнений.

Предлагаем ознакомиться с простыми техниками для растяжки мышц, которые придадут сил утром и снимут усталость после напряженного рабочего дня.
Упражнение № 1


( Read more... )

Рассмотрим 10 видов продуктов, которые эффективно помогают при высоком давлении


( Read more... )

Для многих полезная еда априори невкусная и выглядит неаппетитно. Но мы предлагаем Вам подборку вкуснейших блюд, которые имеют очень аппетитный вид и не навредят вашему здоровью.


( Read more... )

От врачей, родителей, бабушек, дедушек, наверно, слышали, что на левом боку спать лучше и полезней, чем на правом. Однако мало кто знает почему?
Немного полезной информацией, почему на самом деле полезен сон на левом боку.


( Read more... )

Подтянуть мышцы и сделать свою фигуру хоть чуточку стройнее, чтобы на Новый год выглядеть более привлекательней поможет выполнение комплекса скрытых упражнений. Причем они подходят для любого возраста и выполнять их можно где угодно: на работе, дома, на кухне и в любом положении тела - сидя, стоя, лежа. По времени упражнения займут 5-6 минут, но ( Read more... )

Каждый человек, принимающий лекарственные препараты, должен знать, что не все они совместимы с пищей ( Read more... )

Воспалительные процессы, происходящие в организме, могут быть связаны с целым рядом причин, но они непременно влияют на качество жизни. Температура, боль и отек - основные проявления практически любых воспалений - говорят о том, что ваша собственная иммунная система оказывает яростное сопротивление инфекции. Но все не так просто.

При серьезных ( Read more... )