Читала где-то, что диета с отсутствием сахара и плохих углеводов, но с правильными жирами является профилактикой Альцгеймера(если нет генетического фактора)
Ну что-то от нас зависящее, конечно, надо делать в любом случае. Но страшно осознавать, что это всё равно лотерея и что бы ты ни делал, всё равно есть шанс вытянуть этот несчастливый билет((
Тут психиатр перечисляет, чем помочь мозгуext_5191696November 26 2019, 20:24:21 UTC
https://www.youtube.com/watch?v=lRp0h_zcfpg Вот как раз не уверена, что корсет дня дает возможность отсрочить деменцию или встречу с немцем Альцгеймером. Корсет дня делает жизнь предсказуемой, словно поезд, который едет по рельсам. Мозгу нет смысла особо напрягаться, он существует как бы в автоматическом режиме. Мне кажется, в каком-то смысле нужно делать наоборот: стараться, чтобы жизнь была более насыщенной, полной и непредсказуемой. В этом смысле никогда не поздно учить новый язык, осваивать музыкальный инструмент, учиться на новых курсах и так далее. Или не учить что-то, а бегать/прыгать/плавать/колоть дрова после сидячей работе. Чтобы мозг понимал: он нужен, причем нужны разные его отделы. И нужен на всю жизнь.
RE: Тут психиатр перечисляет, чем помочь мозгуzzelenskayaNovember 27 2019, 03:06:35 UTC
да, именно таких бравых возрастных людей я и встречаю. Они стараются в меру сил поддерживать физическую и умственную активность. При этом, многие и покуривают, и к шоколаду не равнодушны.
RE: Тут психиатр перечисляет, чем помочь мозгуext_5191696December 3 2019, 16:58:03 UTC
Деменция, ИМХО, возникает не столько из-за потери распорядка дня, сколько из-за одиночества (умер муж, а других людей, с кем можно было приятно общаться на интересующие обоих темы, видимо, не было, либо они тоже поумирали), потери дела жизни... Плюс изначальные предпосылки для болезни, о которых мы не знаем
( ... )
Comments 40
Reply
Была на Кипре, где именно такая диета. Долгожителей много, но как раз Альцгеймер и деменция у каждого второго.
Reply
Reply
Reply
Reply
Вот как раз не уверена, что корсет дня дает возможность отсрочить деменцию или встречу с немцем Альцгеймером. Корсет дня делает жизнь предсказуемой, словно поезд, который едет по рельсам. Мозгу нет смысла особо напрягаться, он существует как бы в автоматическом режиме. Мне кажется, в каком-то смысле нужно делать наоборот: стараться, чтобы жизнь была более насыщенной, полной и непредсказуемой. В этом смысле никогда не поздно учить новый язык, осваивать музыкальный инструмент, учиться на новых курсах и так далее. Или не учить что-то, а бегать/прыгать/плавать/колоть дрова после сидячей работе. Чтобы мозг понимал: он нужен, причем нужны разные его отделы. И нужен на всю жизнь.
Reply
Они стараются в меру сил поддерживать физическую и умственную активность.
При этом, многие и покуривают, и к шоколаду не равнодушны.
Reply
Reply
Я о важности хобби в одной из заметок о рожденных ураном писала.
Reply
Leave a comment