Считается, что для формирования привычки необходимо минимум 40 повторений (поступков), или 40 дней ментальной диеты (т.е. когда вы 40 дней контролируете соблюдение того или иного порядка действий), потом можете расслабиться, это вошло в подсознание и будет толкать вас изнутри. Правда не стоит забывать, что тело - это просто мясо, и единственное
(
Read more... )