Ад - это бесконечное похмелье ...
Что говорит наука о способах борьбы с алкогольным похмельем? Что есть еще помимо аспирина с водой?
Ниже представлены, данные об эффективности некоторых доступных продуктов.
* пост полушуточный, но выводы из исследований, самые что ни на есть настоящие.
ТОЛФЕНАМОВАЯ КИСЛОТА
ТК является ингибитором синтеза простагландинов (средств, ингибирующих образование периферического медиатора боли - простагландина), использование которой позволяет значительно снизить симптомы похмелья (см. картинку ниже) [1]. Правда стоит учитывать, что испытуемые в исследовании принимали препарат содержащий 200 мг толфенамовой кислоты, до начала употребления алкоголя, т.е. насколько он облегчает симптомы похмелья если принимать его уже после "пати" с утра - не понятно.
ГАММА ЛИНОЛЕВАЯ КИСЛОТА (ГЛК)
ГЛК, является незаменимой омега-6 жирной кислотой, встречающейся в масле энотеры, масле бораго, в рапсовом масле, соевых бобах, грецких орехах, семенах льна (льняное масло), семенах периллы, семенах чиа, семянах конопли. В организме ГЛК синтезируется из линоленовой кислоты (ЛК) с помощью фермента дельта-6-десатуразы. В одном исследовании (правда неопубликованном, к сожалению), вроде как ГЛК, значительно снижала симптомы похмелья [2].
ДРОЖЖИ + ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B
У группы лиц, которые накануне выпили по стакану 40% водки (в перерасчете на общую долю спирта по 100 гр на человека), при приеме смеси состоящей из: 250 мг сухих дрожжей, 0.5 мг нитрата тиамина, 0.5 мг пиридоксина гидрохлорид, 0.5 мг рибофлавина; наблюдалось значительное улучшение похмельного состояния (уменьшение симптомов дискомфорта, нервозности и беспокойства) [3].
Также, в одном корейском исследовании, было сделано заключение, что сочетание дрожжей обогащенных глутатионом и экстракт из пророщенного риса/ сои является "перспективным кандидатом на улучшение симптомов алкогольного похмелья" [4].
STACK "АНТИПОХМЕЛИН"
Комбинация зеленого имбиря, куркумы, перца, экстракта зеленого чая, соли, лимонной и аскорбиновой кислоты и фруктозы, проявила себя в качестве отличного средства для борьбы с похмельным синдромом (так посчитали исследователи) [5]
СМЕСЬ КАРБОНАТА КАЛЬЦИЯ И РАСТИТЕЛЬНОГО УГЛЯ
На самом деле в исследовании тестировался коммерческий препарат "Party Smart" (состоящий из комбинации 615 мг карбоната кальция и 345 мг растительного угля, но глобально наверное не суть... хотя может там у них еще какие нибудь секретные ингредиенты есть, кто ж его знает?), которые принимали в процессе злоупотребления алкоголем (2 капсулы перед началом, и через каждые 2-3 часа еще по 2 капсулы). Ниже на графике, представлены данные о среднем бале похмелья и содержания алкоголя в крови спустя 10 часов после приема алкоголя [6].
А еще есть исследование 2005 года [7], наиболее распространенных средств от похмелья которые выдавал Google в 2005 году:
Аспирин, Бананы, Ячмень трава, Берокка, комплексы содержащие витамины группы B, витамин C, кальций, смесь "кардамон + амониум + кожура мандарина + кожура цитрусовых + женьшень + Атрактилодес + Трутовый гриб + Масса fermenata + сушеный имбирь + прополис; Кровавая Мери (алкогольная), Капуста, Карбонат кальция, Древесный уголь, Кофе, Цистеин, Яйца, Физическая активность, Чистый воздух, Фруктовый сок, Женьшень, Глутамин, Зеленый чай, Мед, Горячая ванна, Ибупрофен, Пузырь со льдом, Гемодиализ, Молочный Коктейль, Поливитамины, Парацетамол, Пицца, Алкопротектор Ru-21 , Душ, Сон, Янтарная кислота, различные безалкогольные коктейли, содержащие оливковое масло, сырой желток яйца, кетчуп, соусы Табаско или Вустерской, лимонный сок, пахту, Вода, ... ну в общем по ссылке сами можете посмотреть полный перечень.
Вывод, сделанный учеными: не удалось обнаружить убедительных доказательств, в поддержку эффективности каких либо из указанных препаратов/ продуктов/ веществ для профилактики или лечения алкогольного похмелья. Самым эффективным способом борьбы с алкогольным похмельем, является тактика или умеренности или полного воздержания от употребления алкоголя воздержания.
ССЫЛКИ
1. Kaivola, S., et al. "Hangover headache and prostaglandins: prophylactic treatment with tolfenamic acid." Cephalalgia 3.1 (1983): 31-36.
2. Moesgaard S, Hansen NV. GLA effectively reduces hangovers. Pharma Nord Research, unpublished report.
3. Laas I. A double-blind placebo-controlled study on the effects of Morning Fit on hangover symptoms after a high level of alcohol consumption in healthy volunteers. J Clin Res 1999;2: 9-15
4. Lee, Heon-Sik, et al. "Effects of a preparation of combined glutathione-enriched yeast and rice embryo/soybean extracts on ethanol hangover." Journal of medicinal food 12.6 (2009): 1359-1367.
5. Gopi, Sreeraj, et al. "Studies on the effectiveness, safety and tolerability of two doses of Anti Hangover Drink in Reducing Alcohol Induced Hangover Symptoms in Adult Male Social Drinkers." Int.J.Cur.Res.Aca.Rev. 2.8 (2014): 125-131.
6. Manu, M. B., and S. A. Kolhapure. "Evaluation of the Efficacy and Safety of “PartySmart” in the Prevention of Alcohol-induced Hangover: A Prospective, Randomized, Double Blind, Comparative, Phase III Clinical Trial." INDIAN JOURNAL OF CLINICAL PRACTICE 15.7 (2004).
7. Pittler MH, Verster JC, Ernst E. Interventions for preventing or treating alcohol hangover: systematic review of randomised controlled trials. BMJ. 2005 Dec 24;331(7531):1515-8.
8. Happy New Year Hangover Cures - 8 Cures That Work + Two Dozen Purported "Cures" That Have No Scientific Backup [suppversity.com]