абсолютно женский пост номер сколько-то-там

[zlataira]

короче, я утром, по прошествии 2х праздничных дней, стала на весы и АаАаАаАААаааААААААаааАаАаа сказала. И вот ем я теперь тертый на терке огурец, залитый кефиром и посыпанный зеленью. И это неожиданно вкусно.
А какие еще есть рецепты, чтоб по калорийности аналогичные и при этом быстрые и на вкус норм? Воду из под крана не предлагать бгггг.

Comments

[corpse_wife]

на огурцах одниз ты долго не протянешь )
окрошка на минералке, без сметаны и картошки, с отварным куриным белым мясом вместо колбасы.

Любые овошные супы без картошки и сыра.

Тушеные на воде овощи или овощи из пароварки.

Гречка с морковкой - тушеные на воде, без масла.

Отварное белое мясо небольшими порциями с гарниром из овощей.

[corpse_wife]

вместо хлеба - ржаные отруби )

[zlataira]

а интересных рецептов, а не "свари суп из овощей" нету?

[corpse_wife]

а что для тебя "интересный рецепт"? )

[_bagi_]

помогает и после 6 не есть.
и кефир + зеленые яблоки
и кефир+творог
и молокочай нынче весьма популярен - зеленый чай с молоком весь день, говорят что не тянет есть на нем особо,я не пробовала)
я обычно просто ограничиваю в пище, питаюсь "легким", не ем вечерами, побольше кефирчика... овощи.

[zlataira]

после 6ти вечера обязательно надо есть, заблуждение про "не есть после 6ти" уже давно предали анафеме. Углеводы нельзя после 6ти, даже фрукты, а белок и овощи вполне одобряются :)

Принцип как питаться мне понятен, я именно рецептов хочу :)

[zlataira]

звучит сложно все как-то, но наверняка все проще
спасибо!

[funt_izyma]

смотря что ты любишь... я вот с удовольствием могу пакет замороженных овощей каких-нить типа цветной капусты, брокколи или брюссельской капусты отварить, теплыми перемешать со стаканчиком натуральной активии, посолить-поперчить - вкууусно!
на овсянке или гречке могу разгружаться - я их люблю...
но так чтоб прям по калорийности как огурец с кефиром - это я не знаю...
Еще шампиньоны могу потушить тонеькими ломтиками - без масла, конечно, просто с солью - мне тоже вкусно...я их и сырыми, кстати, люблю - сбрызнув лимонным сочком
а, ну кабачок же еще тушеный, с помидором! тоже вкусно и некалорийно...

[traitres]

я люблю творог с зеленым луком и солью)) можно сметанки ложку))

[zlataira]

это блюдо у меня уже из ушей лезет :))))) я его тоже люблю, но надоело

[traitres]

понимаю))
винегрет еще можно)) хотя я это как раз не переношу))