Вторая натура

[zicer]

Помните, как когда-то ваши кулаки сжались в первый раз? Не знаю, что явилось причиной, предположим, на вас накричал папа. Не важно - справедливо или нет. Но кулаки сжались, а может быть, я ошибаюсь - и вспотели ладони, или ноги сами собой подкосились. Вы сгорбились и постарались быть очень-очень маленьким - так чтобы никто вас не увидел и не нашел

Comments

[asakura_sama]

Тело как инструмент..
Я сама недавно удивилась. Зацболела спина, и я дошла до физиотерапевта- остеопата. И оказалось, что не спина это. Стянутые , напряженные плечи " затянули" мышцу ребра, а она уже отдавала в спину под лопатку. Тело уже просто не справилось с реакциями на " нет, нельзя, вам этого не надо"- когда хочется стать маленькой - маленькой и уйти плакать от обиды.
Когда хочется сжать кулаки и накинуться с воплями. Когда хочется орать и валяться по полу в бессилии.
А ребенку доставалось почем зря.

[zicer]

да!!!

[kellylynch]

>Ведь мы выдаем те или иные реакции именно здесь и сейчас, давно уже вне всякой связи с изначальной причиной, породившей привычку

у психотерапевтов даже специальное слово есть для этого явления - "ПАТТЕРН поведения"

Тело как педагогический инструмент"

[ext_3345600]

А еще во сне, мне раньше часто снился сон, что я хочу закричать в ответ, но не могу издать ни звука. У меня до сих пор реакция на крик-тошнота и ватные ноги.

[kellylynch]

> Поэтому вместо того, чтобы погружаться все глубже в дебри причинно-следственных связей,

по сути, такая дисциплина как "психотерапия" и прошла во второй половине 20 го века подобный путь. Фрейдовское "копание" (психоанализ_) становилось всё менее популярно; а вместо него на первый план выдвигались другие методы - очень разные, но куда менее склонные "погружаться все глубже в дебри причинно-следственных связей".

Спасибо

[munistka]

Мне очень нравится, как вы описываете эти вещи, спасибо что распространяете!
Я сама до этого дошла, в своем опыте отношений. Детей нет и не хочется иметь как раз по той причине, что я вижу, что ничего не могу поделать со своими реакциями и опыт общения с детьми открыл мне мою черную сторону. Я просто не хочу преумножать боль, которую мне принесли родители своими программами. Я уверена, что я буду со своими детьми вести себя 100% так же.
И еще хочу сказать, что в отношениях с мужчинами когда меня захлестывает реакция, когда я ее замечаю, я не знаю, что мне с ней делать!!! Например, партнер уходит в драму и я в панике, у меня бьется сердце, я в болезненном внимании к нему, отслеживаю его реакции, лицо каменеет, голос становится однотонным и тихим, я замираю, ум мечется - что делать, чтобы спасти ситуацию. Было такое, что я знала, что мне сделать партнеру, но ноги и руки просто не слушались. Я не могла заставить себя что-то хорошее сказать.
Мне кажется, просто замечать - это первый этап. Что дальше - может вы подскажете?

Re: Спасибо

[zicer]

"Второй этап" - это переход к наблюдениям за ощущениями. Очень подробным и очень конкретным. То есть, заняться в эти моменты следует не партнером, а собой - своими реакциями, тем из чего физически они состоят.

"Ум мечется" потому, что он не занят наблюдением ощущений. Если занять его этим действием, "метания" исчезнут. С каждым разом он будет успокаиваться все быстрее.
Это, конечно, в очень общих чертах.