Дмитрий Афанасов: «Злость и раздражение людей связаны с неуверенностью в себе»
Когда Дмитрий Афанасов написал мне в ВК, я подумала, что это очередной фейк, который хочет флирта и пустых разговоров. Но внимательно изучив профиль Дмитрия, поняла, что имею дело с очень серьезным парнем. Известным в городе тренером, который сделал себя сам. Говорим с Димой о том, что любой человек, как в сказке, способен из гадкого утенка превратиться в прекрасного лебедя. Надо только захотеть. А кому потребуется помощь в этом, есть куда обратиться…
- Дмитрий, после короткого общения с Вами я поняла, что имею дело с сильным и целеустремленным человеком, который сделал себя сам. Расскажите, почему решили меняться, делать свою внешность лучше?
- Работая в офисе, я изрядно раздался вширь, (появился даже пивной животик, хотя алкоголем никогда не злоупотреблял) Я находил уйму оправданий не заниматься собой: от нехватки времени до чрезмерной усталости на работе и отсутствии поддержки со стороны близких. Но в какой-то момент подумал, а кем я хочу быть для своих детей: примером для подражания или узурпатором, который только может, что указывать, но всеми своими действиями показывая обратный пример. Меняться стал отчасти и под влиянием детской мечты - стать похожим на героев боевиков, таких как Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне. С тех пор я перестал искать оправдания и начал искать возможности. Приходилось и нелегко, ведь с работы я приезжал только в 8 часов вечера и к 9 шел на тренировку, но о своём выборе я ничуть не жалею.
- Многие люди с детства любят спорт. Вы себя относите к таковым?
- Скорее нет, чем да. В детстве я был замкнутым и нелюдимым, неуверенным в себе ребенком. Не участвовал в командных видах спорта, но при этом ходил на турники с одноклассниками и отжимался от пола дома. Всегда хотел быть мускулистым и сильным, как герои фильмов и комиксов, но родители мой интерес не поддерживали, поэтому вход в зал был для меня закрыт, ведь нужно было платить за абонемент. Позже, когда я сам начал зарабатывать какие-то деньги, было несколько попыток тренировок с отягощениями, но из-за недостатка знаний и отсутствия толкового наставника они оказались неудачными.
- Мотивация сделать себя, что называется «с нуля» - очень сильная. Какие чувства Вы испытали, когда достигли первых желаемых результатов? Что изменилось в Вашей жизни?
- Я почувствовал необычайный подъем, поняв, что могу меняться, что все усилия, затраченные мной, были не напрасны. Добавилось уверенности, возросла мотивация, личная жизнь изменилась в лучшую сторону, и как ни странно даже дела на работе стали идти лучше. На самом деле, многое в жизни изменилось: отношение людей ко мне, моё отношение к людям. Я стал терпимее, добрее, если угодно. Пришло понимание, что злость и раздражение большинства людей связано с неуверенностью в себе и недовольством жизнью. Но если у меня получилось изменить себя и свой мир, то и у других тоже получится, нужно только захотеть!
- Насколько я поняла, совершенствуя свое тело, Вы изменили и профессиональную деятельность, став тренером по бодибилдингу. Расскажите, сложно ли было найти работу, ведь конкуренция на рынке труда для работников фитнес-клубов весьма серьезная?
- Всё верно, я достаточно долго работал специалистом отдела продаж, но устал от того, что не могу в достаточной мере повлиять на качество продукта, который предлагаю людям. Сменив сферу деятельности, я полностью взял на себя ответственность за качество оказываемых услуг, для меня это огромный плюс. По поводу конкуренции, позиционирую себя скорее не как тренера, а как наставника, коуча. Моих знаний хватает, чтобы полностью вести клиента на этапе подготовки, будь то соревнования по одной из дисциплин бодибилдинга, или планируемый отпуск. В то же время я не мучаю своих подопечных, не играю с ними в надзирателя. Мои ученики замотивированы на результат, я готов ответить на все их вопросы, и подобрав нужные упражнения, скорректировать технику с учетом анатомических особенностей каждого конкретного человека. С таким подходом найти работу было не сложно. Мне поступает много предложений о трудоустройстве в московских премиум-клубах, но я хочу работать в Железнодорожном. Я здесь родился и очень люблю его.
- Вы тренируетесь сам и тренируете людей. Расскажите, пожалуйста, о своих успехах и успехах своих подопечных…
- Мои успехи более чем отражают фото, но если вкратце, то из обычного офисного «жирненького дрища» с пивным пузиком, который не мог подтянуться и 5 раз, я превратился в весьма подкаченного мужчину, с силовыми на уровне КМС по пауэрлифтингу. Состояние здоровья при этом кардинально улучшилось: прошли головные боли, связанные с вегетососудистой дистонией, пропали боли в спине (сколиоз с детства), настроение стало стабильно хорошим, улучшился сон. Всего и не причислишь. Ученики также отлично прогрессируют. Тут важно понимать, что цели у всех разные: есть девочка, с которой готовимся к соревнованиям в номинации бикини,
есть девушка, которая пришла с кучей болячек, начиная от болей в спине и заканчивая «убитыми» коленями (результат неудачного опыта с прошлым тренером). Также есть мужчина с остеохондрозом, с ним мы проводим реабилитационные тренировки по большей части с резиновыми жгутами. Моё кредо - это индивидуальной подход к каждому подопечному, если человек придерживается моих рекомендаций и прикладывает усилия, результат будет!
- В России и в мире проходит немало соревнований для бодибилдеров, пауэрлифтеров. Участвуете ли Вы в них?
- Я планирую выступить на соревнованиях по бодибилдингу этой осенью или следующей весной. Подготовку уже начал, пока всё идёт по плану.
- Насколько мне известно, подготовка к подобным соревнованиям - это утомительный процесс. Подсушка, потребление в пищу определенных продуктов, витаминов. Сколько (примерно) по деньгам Вам обходится уход за своим шикарным телом?
- Вы абсолютно правы, подготовка - весьма затратный как по усилиям, так и по финансам процесс. На данном этапе получается укладываться в 10-15 тысяч рублей в месяц, но чем ближе к старту, тем больше затраты. У некоторых атлетов они могут доходить до 100 тысяч рублей в месяц и более.
- Не хотите стать «Мистером Вселенной»?
- Что за вопрос? Конечно, хочу!
- Что бы Вы могли посоветовать неуверенным в себе людям, которые хотели бы, как герой фильма «Пыль», иметь шикарный торс и мускулы, но не находят для этого сил и смелости? Как начать идти к цели?
- Я бы посоветовал подумать в таком ключе: привлекательный внешний вид делает человека намного интереснее в глазах противоположного пола, а удовлетворение от проделанной работы над собой добавляет уверенности в собственных силах. К привлекательным людям другое отношение, мы это знаем со школы, им многое прощается, многое даётся легче просто из-за того, что они привлекательны внешне. Есть пословица: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Но зачастую бывает так, что до ума дело не доходит. А как было бы прекрасно к богатому внутреннему миру добавить соответствующую «обложку»!
Чтобы начать, нужно просто принять своё нынешнее состояние, сказать себе: «Да, у меня есть лишний вес» или «Да, я худоват, и мне бы не помешало немного мышц на теле». После этого твёрдо решить изменить ситуацию, не искать оправданий своей лени. Отбросить стеснение и довериться опытному наставнику, принять данность того, что результат требует времени. Поставить небольшую цель и, набравшись терпения, просто прийти в зал.
Но будьте внимательны при выборе тренера, обращайте внимание на его внешний вид, на его учеников. Поймите, человек, не прошедший лично через все этапы преображения, не может провести кого-то еще, теория очень часто расходится с практикой и никакие курсы не сделают из обывателя высококачественного специалиста!
-И традиционно, хотя меня обвиняют в том, что я «гоню рекламу» (а я делаю это с удовольствием, потому что любая нужная людям информация - по сути реклама), прошу Вас оставить информацию о том, как можно встретиться с Вами, куда, в какой клуб, обратиться, позвонить, написать?
- С удовольствием оставлю свои контакты.
Мой профиль в контакте: vk.com/d.afanasov
Интаграм: www.instagram.com/decorator/
Телефон/whatsapp/viber +7 915 340 02 03
Тренирую я в клубе «ANIMAL» по адресу ул. Главная, д.2, стр.1, ТЦ «Малахит».