Три простых правила, которые помогли мне скинуть лишние килограммы

[zheka_ural]

Когда мой вес уверенно перевалил за 100 кг, я вновь решил, что хватит жиреть. Чего только не пробовал. Но, выработав эти три правила, вес начал снижаться.

Comments

[mamko_lenko]

Женя, ты мой герой! Как бы мне мужа замотивировать. Сидит вчера на ночь глядя, чай с пряниками наяривает. У меня кровь из глаз и нож в сердце. И сладкоежка, и пиво с коньяком не переводится. А ведь только поумнели и жить спокойно начали. Так ведь и закончим быстро, здоровье развалится((

[zheka_ural]

никак, нужно много попыток. главное перетерпеть недельку, а там пойдет полегче)

[azesh_78]

многие мужики такие, до первого инфаркта

[ripvanvinkl_rnd]

Пиво с коньяком.... экий эпикуреец он у вас))

[zebpa75]

Хорошее такое блюдце!

[trunyasha_22]

Молодец, так держать!

[bosyachka_mom]

Надо начать есть из детских тарелок).

[mashashnaider]

Видела, что некоторые советуют так делать, чтобы порции уменьшить

[nordroden]

Кстати, про блюдце это классно! И насчет сладкого, надо тоже так поступать.