(Untitled)

[zhebedeva]

Чувствую себя старушкой(
После 20-30 минут кардионагрузок темнеет в глазах, тошнит, закладывает уши.
Как бороться с этим - не знаю.
Ем вовремя, дышу как надо, а так плохо...
С завистью смотрю на выносливых барышень килограмм на двадцать больше меня...
Даже вспомнилась запись в детской медицинской карточке - ВСД.

Может кто обманывал организм, как

Comments

[kolls]

Надо спать нормально, и кушать. А еще чтобы воздуха хватало.
А то это видать от давления идёт перегрузка

[zhebedeva]

Так я ж написала: сплю и кушаю, каждый день уже на улице, и всё равно не то.
У меня вообще по умолчанию гипогликемия, а вследствие нагрузок, ещё тяжелее становится.
Сегодня перед тренировкой съела обыкновенный сладкий сырок, так три круга сделала практически на лёгком!
Вот теперь и думаю: может перед треньшей закинуться слегка чем-то умеренно сладким, и все будет ок?
Глюкозы дать организму, пусть радуется, а я пока потренируюсь))

[zhebedeva]

Уго. Не, такого нету.
Велик... надо велик, да))
В этом сезоне не успела приобрести!