Я вот тоже хотела бы в дополнение к диете заняться каким-то спортом. Только не знаю каким, потому что антиспорт... Оригинал взят у vook_stocker в Молодчина деваха :)
на видео девушка просто ловко бьет вначале по яйцам, потом - по морде. это не спорт... но уметь надо. в остальном - увы, я ничего сказать не могу. если только посоветовать прогулки по 20 км. хорошее дело))) но килограммы, как показывает мой печальный опыт, не сжигает особо...
Исходя из позы девочки и способа нападения грабителя. Что помню. Нас тренер по самообороне учил так. Удара по яйцам любой нападающий мужик ждёт от женщины изначально. Потому готов к этому и скорее всего поставит блок. Попадать по яйцам для известного эффекта нужно либо очень точно и максимально сильно, либо не нужно бить совсем. Не уверена - не бей, есть риск только больше его озлобить, тогда тебе будет очень плохо и больно. И по болевым точкам на лице-шее - рискованно в самом начале бить, если профи попался - тоже удара ожидает, блокирует. Лучше со всей силы садануть носком туфли или ботинка спереди по голени, в кость. Это очень больно. А вот потом можно и в пах. Если знаешь, куда бить - наверняка уже попадёшь, к тому же - мужику на какое-то время будет не до блоков. Только очень сильно и прицельно, чтобы уже не встал от болевого шока. А потом - добить, загасить агрессию привычным приёмом, кому как удобно. Лишь бы без летального исхода, оборону в России доказывать крайне сложно, увы. Ну вот как-то так.
Comments 38
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
йогой займись: это и приятно, и полезно.
Reply
Reply
Reply
не пыльно и полезно!
Reply
Reply
Reply
Leave a comment