4 вещи, которые мне сегодня нравятся

[zemphi]

1. С утра Деду прооперировали катаракту. Во время операции возникли осложнения, но наш офтальмолог проявил чудеса профессионализма, и левый папашкин глаз спасён. Я во внутренностях и окрестностях клиники собиралась фоточек поснимать, но не до того было, звиняйте. Больной, короче, только что слопал тарелку ухи и ещё одну - с гречкой и баклажановой

Comments

[markot]

Так-с, пожалуйста поподробнее про аэробику на велотренажёре. Это вообще - КАК? Ну, понятно, что ты там педали крутишь, но как это в групповом занятии выглядит - не представляю.
А то мне как раз плечевые все штуки выправлять надо. Про спиннинг же в жизни ещё не слышала.
Деду - благополучного прихождения в себя!

[zemphi]

набери в ю-тубе "spinning", там тебе всё покажут ))) классная штука!

[kathleenru]

тоже набрала) и сразу поняла, почему плечевой пояс - наверное, руль низко достаточно. я сначала не поняла, в чём фикус - однотипные же движения - крутишь и крутишь, а потом после другого видео дошло) то в горку, то ещё как-то хитро, пресс подключают. прикольно. наверное, после такого на велике ваще можно рассекать километрами, не останавливаясь)

[zemphi]

да, жаль, нет возможности настоящий велик тут выгуливать...
А движения отнюдь не однотипные и комбинаций там тыщи, чтобы задействованы были все группы мышц. Всё от препода зависит, составляющего программу на класс и чередующего классы. И вообще, такой драйв создаётся, что выброс адреналина - почти как на настоящем велотреке )) Мне очень нравится пока.

[kathleenru]

эх, как хочется тоже чем-нибудь таким заниматься! хоть бы уж аквааэробикой, сейчас столько всего интересного понаделали, тот же спиннинг наверняка и тут есть, или вот прыжки на батуте, к примеру. я бы ходила, думаю. жаль, бабла это ест немеряно, не по силам пока... батут тот же 600 руб. в час. был. два года назад.

[zemphi]

бабла жрёт немеряно, да, причём чем старше становишься, тем дороже обходится поддержание себя в форме...

[kathleenru]

ага... а ещё как-то начать надо, учитывая, что все спортивные подвиги уже в сурово далеком прошлом...

[zemphi]

начинать надо с щадящего. Бассейн там. А если бюджетно - то просто ежедневная 15-минутная зарядка. Но - ЕЖЕДНЕВНАЯ. Потом можно постепенно наращивать нагрузку - тоже дома ))
Ну а сильно потом - можно призадуматься насчёт подвигов.

[mistifficator]

Вот смысл в таких тренировках, которые изматывают? Мне ж потом еще работать, а я буду валяться бревном...

За Деда рад. Ему море ухи и гречки!

Колосящимся котам привет)

[zemphi]

смысл в том, что тётенькам хочется талию и минимум жопы, хехе, а работа у нас умственная, так что физическая усталость тут влияет только положительно ))

[laviergedeneige]

Деду скорейшего выздоровления!

[zemphi]

спасибо!

[du_chess]

вот теперь точно на спиннинг не пойду :)

[zemphi]

дело хозяйское )))