Вопрос - как пить воду?

[zebra_san]

Мой тренер сказала, что я очень мало пью воды, а пить ее нужно 1,5-2 литра каждый день. Сказала начни с полутора и со временем увеличишь до 2-ух

Comments

[kriscool]

я тоже мало пью.
и не могу ничего с собой поделать
по-первых, я не люблю чай, поэтому, когда на работе все пьют чай, я не пью ничего. У нас стоит куллер, я пью воду, но водя не вкусная, а мне нужен вкус, следовательно, я выпиваю стакан платиковый 0,2, таких я выпиваю штуки три за рабочий день - и все. Утром чашка кофе, вечером какой-нибудь стакан чего-нибудь не очень полезного - все равно мало.
во-вторых, мне все время кажется, что если я буду много пить, я не вылезу из туалета))

[zebra_san]

а сюда в 1,5-2 литра не должны плюсоваться чай/кофе, тут просто вода должна быть в чистом виде
что касается постоянной беготни в туалет - факт! после одной 0,5 бегу раза два :)
я вот нашла для андроида приложение, которое считает кол-во стаканов воды, выпитой за день - там нормой ваще считается 12 стаканов, если принять за один стакан 200 мл, то это получится 2,5 литра... эт же пипец сколько много!

[kriscool]

а я думала, что это жидкость в принципе - суп там, чай, молоко. Тогда я совсем мало пью( Я не люблю воду и могу пить ее только после тренировок, а поскольку я давно не занимаюсь, то я ее, выходит, вообще не пью. Или вот я летом пью воду с выжатым лимоном. Это считается?
Ты меня расстроила(((

[fucky_lucky]

с лимоном считается

[fucky_lucky]

не знаю как помочь... я наоборот сокращала с 6 до 2х литров.

[zebra_san]

хоспади! 6 литров! ну ты даешь! :)

[fucky_lucky]

я не лошадь!

[zebra_san]

чо? какие лошади?

[miftika]

Даже и не знаю... Я вот водохлеб - если на столе не стоит стакан воды, у меня трагедия)))

[zebra_san]

везет тебе! :)
а мне вот только предстоит такую привычку отработать :)

[miladyad]

Сладкий чай или сок могу пить, много воды - никак (( а надо бы

[zebra_san]

вот причем пока жара - хотя бы пить само собой хочется и можется, вчера я например рекордно выпила 2,5 литра ))
а сегодня же такой дубак, что я еле-еле литр осилила...