Впервые со школьных времен сегодня утром вышла бегать. Моя нынешняя физическая форма оставляет желать мнооого лучшего, так что было принято волевое решение начать заниматься по программе
Coach to 5K. Честно скажу, что закончить ее за 9 недель, как то предлагается, я даже не мечтаю. Но за 18, думаю, можно попробовать. 6 первых забегов по минуте
(
Read more... )