Новый лайфхак
Нет, конечно, я знала, что люди это делают.
Я даже знаю таких людей.
Но я не знала, что это настолько круто и удобно.
Оказывается, бегом с работы добираться до дома невероятно здорово!
Тут столько плюсов, что не знаю, перечислю ли я все.
Во-первых, какая то сумасшедшая экономия времени. Ты не тратишь время на дорогу, а сразу тренируешься. Прибегаешь в итоге с работы практически в тоже время, что и пришел бы в обычный день, но ты уже побегал, ты уже доволен, и весь вечер у тебя впереди.
Во-вторых, комфортный ужин. Ты, как нормальный человек, прибегаешь домой и можешь спокойно поужинать. А не "банан в зубы и побежал", а после пробежки перед сном набил пузо. Насколько удобнее вдруг организовать себе питание.
В-третьих, отдых для мозга. У меня мозг под конец рабочего дня иногда вскипает. Бывает, что когда я еду с работы в метро, я еду с закрытыми глазами и пытаюсь дышать так аккуратно, чтобы мозг не взорвался. Обычно, я всю накопившуюся запарку аккуратно коплю до пробежки, а после пробежки я уже добрый человек. А тут, я со своим вскипевшим мозгом, сразу с порога работы выбегаю и охлаждаю его. Дома я уже довольный и добрый человек! Вероятность, что на фоне усталости кто то тебя начнет бесить, практически нулевая, так как эта мозговая усталость проходит уже на 2м км пробежки.
В-четвертых, не так сильно влияет погода на тренировку. Это я ощутила сегодня с полна! У нас в Праге сегодня ледяной дождь, прямо ливень и минусовая температура. Все деревья и машины покрылись льдом. Так вот, если бы я с работы добиралась обычным своим путем, то я бы промокла, пока дошла до метро, там бы эту влагу впитала, а потом бы еще раз промокла и замерзла, пока дошла бы до дома. Там бы залезла под плед и грелась, и никуда бы на пробежку не вышла бы 100%. Но с утра я решила, что с работы сегодня я бегу. Вещи беговые взяла (отлично угадала со слоями). Переоделась и пробежалась от порога до порога, ни капельки не замерзнув. Вообще, под дождем намного проще пробежаться несколько км, чем пройти минут 10. Как только тело разогревается от бега, то дождь уже не чувствуется вообще. Самое сложное - это начать. Но при беге с работы домой, начать не сложно, есть отличный пункт назначения, куда двигаться. Там тебя ждет теплый плед, ужин, теплая ванна. Как туда не бежать!
Если кто тоже использует этот лайфхак, пишите еще бонусы.
PS: Что то я начала открывать для себя в беге какие то новые истины. То манеж открыла, то бег с работы. Прям какое то повышение экспириенса.
PPS: да, это больше касается тех, кто бегает по вечерам. вот бегать утром на работу для меня заставить себя было бы трудно очень, так как мозг этого не требует вообще. но может кто то и это делает?
Я даже знаю таких людей.
Но я не знала, что это настолько круто и удобно.
Оказывается, бегом с работы добираться до дома невероятно здорово!
Тут столько плюсов, что не знаю, перечислю ли я все.
Во-первых, какая то сумасшедшая экономия времени. Ты не тратишь время на дорогу, а сразу тренируешься. Прибегаешь в итоге с работы практически в тоже время, что и пришел бы в обычный день, но ты уже побегал, ты уже доволен, и весь вечер у тебя впереди.
Во-вторых, комфортный ужин. Ты, как нормальный человек, прибегаешь домой и можешь спокойно поужинать. А не "банан в зубы и побежал", а после пробежки перед сном набил пузо. Насколько удобнее вдруг организовать себе питание.
В-третьих, отдых для мозга. У меня мозг под конец рабочего дня иногда вскипает. Бывает, что когда я еду с работы в метро, я еду с закрытыми глазами и пытаюсь дышать так аккуратно, чтобы мозг не взорвался. Обычно, я всю накопившуюся запарку аккуратно коплю до пробежки, а после пробежки я уже добрый человек. А тут, я со своим вскипевшим мозгом, сразу с порога работы выбегаю и охлаждаю его. Дома я уже довольный и добрый человек! Вероятность, что на фоне усталости кто то тебя начнет бесить, практически нулевая, так как эта мозговая усталость проходит уже на 2м км пробежки.
В-четвертых, не так сильно влияет погода на тренировку. Это я ощутила сегодня с полна! У нас в Праге сегодня ледяной дождь, прямо ливень и минусовая температура. Все деревья и машины покрылись льдом. Так вот, если бы я с работы добиралась обычным своим путем, то я бы промокла, пока дошла до метро, там бы эту влагу впитала, а потом бы еще раз промокла и замерзла, пока дошла бы до дома. Там бы залезла под плед и грелась, и никуда бы на пробежку не вышла бы 100%. Но с утра я решила, что с работы сегодня я бегу. Вещи беговые взяла (отлично угадала со слоями). Переоделась и пробежалась от порога до порога, ни капельки не замерзнув. Вообще, под дождем намного проще пробежаться несколько км, чем пройти минут 10. Как только тело разогревается от бега, то дождь уже не чувствуется вообще. Самое сложное - это начать. Но при беге с работы домой, начать не сложно, есть отличный пункт назначения, куда двигаться. Там тебя ждет теплый плед, ужин, теплая ванна. Как туда не бежать!
Если кто тоже использует этот лайфхак, пишите еще бонусы.
PS: Что то я начала открывать для себя в беге какие то новые истины. То манеж открыла, то бег с работы. Прям какое то повышение экспириенса.
PPS: да, это больше касается тех, кто бегает по вечерам. вот бегать утром на работу для меня заставить себя было бы трудно очень, так как мозг этого не требует вообще. но может кто то и это делает?