Webminar - Mat Fitzgerald - Be your own trainer

[yuriy_bezsonov]

Хороший вебминар от Мэта. Особенно для тех, кто хочет самостоятельно составлять свои тренировочные планы.

Click to view

---------------------
Оригинал записи http://www.mylong.run/2018/01/17/webminar-mat-fitzgerald-be-your-own-trainer/

Comments

[brenik]

всё что я понял с видео, что мне нужно больше отдыхать )))

[yuriy_bezsonov]

Отдых реально важен. Мы, любители, часто просто делаем больше чем надо.