(Untitled)

[yullyd]

а как с бессоницей бороться? сна ни в одном глазу, честно пыталась уснуть, полежав часик и посчитав весь Ноев ковчег, что же я завтра делать буду?

Comments

[cristalle_gloss]

надо меду перед сном чуть-чуть поесть - так советуют )

[billla]

а мне наоборот.. это не помогает.. не могу засыпать.. с полным желудком))

[cristalle_gloss]

а как наполнить желудок одной-двумя ложками мёда? ))) здесь-то именно о мёде речь )

[yullyd]

:-) это ж банку как минимум скушать надо.

[hurricaneofjoy]

Тем же самым сегодня ночью страдала. В результате сегодня хожу как сонная муха!
Я обычно либо за компом сижу или телек смотрю: как-то глаза устают и засыпается быстрее)) хотя этим методом объясняется мое плохое зрение

[yullyd]

привет сонной мухе от такой же! удалось днем 3 часа поспать, то хоть до вечера продержалась.

[pinolla]

Как бороться с бессоницей ? Перестать с ней бороться. На меня это действует.
Ведь даже лежать с закрытыми глазами - это тоже отдых.
Поэтому вместо того, чтобы волноваться, что не могу заснуть, я лежу с закрытыми глазами и спокойно думаю. Сон приходит сам по себе, когда его уже и не ждёшь.

[yullyd]

беру на заметку! но я честно лежала - ждала-ждала полтора часа и боялась мужа разбудить, он в предыдушую ночь тока 3 часа сам спал, то пришлось вниз идти, а там я никогда не могу заснуть.

[billla]

попробуй принять ванну перед сном
или погулять на воздухе..
я хорошо под телевизор засыпаю)))

[yullyd]

вот ванная это да, да всегда руки до нее не доходят, а прогуляться - я лентяйка, да и негде в округе гулять - кругом дома и дороги.