Ну что... Добралась я и до отчёта...

[yul4ik]

Я Вас "пожалела" и убрала свои диетные посты под замок только для желающих

Comments

[yumeise]

Ну я уже не раз говорила и скажу опять!
Ты супер молодец!
Снимаю все шляпы и завидую белой завистью :)

[yul4ik]

Пасиб ;)

Но я так понимаю что ты и так уже на правильном пути ;))

[yumeise]

Ну путь у меня с ямами :) :) :)

[yul4ik]

А у кого oн без них?

[karaidel]

Ого! Как? Мне тоже надо хотя бы килограмм 10 скинуть, а лучше все 15.

[yul4ik]

Шомрей мишкаль.
Но я делала как надо, ходила раз в неделю в группу.

Можно и самой, но из всех кому я давала эту систему получилось только у сестры.
Всё таки квуца и мисгерет своё делают :)

[karaidel]

Можешь мне скинуть эту систему?

[yul4ik]

shomreymishkal.co.il

Скинь мне в личку свой мейл, я тебе файлик один вышлю

[lele_femme]

Круто!!!
А 29 кг это с какого веса? Сразу после родов?
У меня просто за неделю после родов 5-7 кг сошли сами собой, а остальные уже сходили моими стараниями, вот я и не знаю откуда считать :)

[yul4ik]

Неделю до родов я была 92.
Домой вернулась 89.
Через неделю была так же, 89.
Вот тогда то я и начала худеть.

У меня после родов ушло максимум 4 кг. Вес "сам" не сходил.

Считаю с 89

[yul4ik]

Считаю с того веса с которого пришлось поработать )))

[twistik]

Ты молодчинка!
Очень быстро похудела. И хорошо выглядишь.
А я вот не могу никак решиться на сбрасывание моих лишних 3-5 кг.

[yul4ik]

Пасиб :)

Решайся :)

[twistik]

Я просто не уверена, что мне надо худеть. Предполагаю, что надо просто мышцы подтянуть.
Кста, зашла на сайт шомрей мишкаль, и не нашла как рассчитывать (любопытно попробовать). Можешь и мне кинуть плиз?!

[yul4ik]

То "как расчитывать" они за деньги дают :)

У меня есть файлик, русская система (почти та же самая). Скинь мне свой мейл

[bru_ria]

Молодец! молодец! тысячу раз молодец!!!

[yul4ik]

:))
Пасиб :)