Не в тему, но важно! Я разгребаю завалы и обнаружила свитер полосатый черно-белый с узором, который когда-то ты мне дал, чтобы я не замерзла по дороге домой. Вернуть тебе? Или не нужен?
по показателям тела (вода, жир, мышца), показателям насыщенности кислородом и беседе, естественно.
единственно, что она не спец все-таки и не сказала, какой конкретно нагрузки мне не хватает. сошлись на просто движении))
главное, я давно это подозревал. и даже не ожидал, что будет специалист, который это подтвердит, потому что общее количество физнагрузки большое. я даже специально ей слегка голову поморочил - мол, как же так, массаж, велосипед, БИ... ничего, она уперлась))
так она же маленькая. мне значимо не хватает того, что сейчас называется кардионагрузкой. и просто движения - во время массажа массажист не очень активно движется. практика показала, что если меня поместить в лес - на море - в любое место, где до столовой и сортира еще надо дойти, я худею на 2 кило сразу (вода) и потом дальше...
Полуинвалидность. Где-то читала статью на эту тему: почему у условно-здоровых горожан так тяжело идут фитнесс-программы. Пишут, что начинать таким людям нужно с реабилитационных комплексов, для выздоравливающих.
мне тут еще ветеринар встретился, и состоялась у нас беседа о том, почему крупные собаки недолго живут. так вот недогруз одна из причин. мы посчитали уровень нагрузки. я пересчитал на людей.
теперь меня систематически накрывает экзистенциальный ужас.
Comments 25
Reply
если ты его используешь - носи. если нет - верни)
Reply
Reply
единственно, что она не спец все-таки и не сказала, какой конкретно нагрузки мне не хватает. сошлись на просто движении))
главное, я давно это подозревал. и даже не ожидал, что будет специалист, который это подтвердит, потому что общее количество физнагрузки большое. я даже специально ей слегка голову поморочил - мол, как же так, массаж, велосипед, БИ... ничего, она уперлась))
Reply
На твой взгляд, насколько они квалифицированные вообще? Ты этому суждению доверяешь или сомнительно?
Reply
за всех них не скажу, эта конкретная доктор вполне компетентна.
Reply
Reply
мне значимо не хватает того, что сейчас называется кардионагрузкой. и просто движения - во время массажа массажист не очень активно движется.
практика показала, что если меня поместить в лес - на море - в любое место, где до столовой и сортира еще надо дойти, я худею на 2 кило сразу (вода) и потом дальше...
Reply
Reply
Где-то читала статью на эту тему: почему у условно-здоровых горожан так тяжело идут фитнесс-программы. Пишут, что начинать таким людям нужно с реабилитационных комплексов, для выздоравливающих.
Reply
да, согласен с реабилитационными методами.
Reply
мне тут еще ветеринар встретился, и состоялась у нас беседа о том, почему крупные собаки недолго живут. так вот недогруз одна из причин. мы посчитали уровень нагрузки. я пересчитал на людей.
теперь меня систематически накрывает экзистенциальный ужас.
Reply
Reply
пол. 135 ул. Теплый стан 13 стр 2 кабинет 211 с 10 (не уверен) до 16.
Reply
Leave a comment