простые волшебные вещи
На свете есть простые волшебные вещи. Часть из них поднимает настроение, часть поддерживает тело в рабочем ссостоянии. Знаю я их некоторое количество и надеюсь, что читатели подскажут еще.
1. Иппликатор/аппликатор Кузнецова. Это устройство для облегчения боли и расслабления зажатых мышц. Также применется в неврологии. Работает как неспецифическая рефлексотерапия, усиливает кровообмен в зажатых/болящих зонах и расслабляет за счет этого. Проивопоказания - такие же, как у массажа, плюс высокая кожная чувствительность. На самом деле подходит практически всем. Я снимаю им себе зажимы, лечу миозиты и тд.
2. Валик под шею. Можно свернуть из банного полотенца, как правило, в 2 ваших кулака. Применять под шею на ночь, лежа на твердой поверхности, 5- 10 мин.
Расслабляет мышцы шеи, а они зажаты у всех у нас. Можно комбинировать с иппликатором.
3. Массажный коврик для ног.
Одновременно тонизирует мышцы стопы, расслабляет в стопе зажимы, повышает сопротивляемость организма инфекциям за счет неспецифического массажа точек стопы. Применять удобно по 3 мин утром и вечером.
Если на коврик денег не хватает, придверный коврик с колючками тоже годится.
Еще бывают массажные тапки.
4. Промывалка для носа. Я пользуюсь Долфин с пакетиками соли, но можно и чайничек с солевым или физраствором. Долфин удобнее. Поддерживает слизистую носа в рабочем состоянии, за счет чего улучшается сопротивляемость инфекциям.
5. Колючий шерстяной свитер (штаны иногда тоже полезны). Применять, если продуло. Из той же серии пояс из собачьей шерсти и колючий шарф.
6. Красная шерстяная нитка. Помогает, если завязать вокруг болящего потянутого запястья. Гипотеза, почему помогает, сложная, но точно помогает.
7. Оретзы коленные и голеностопные мягкие имеет смысл надевать под большие нагрузки, если у вас проблемы с суставами.
8. Мурашка, она же мозгочесалка. Расслабляет то, что осталось от мышц на волосистой части головы, улучшает кровообмен в волосистой части головы и за счет этого отчасти кровообмен в мозге.
9. Су-джок шарик (шарик для су-джок терапии). колючий шарик, который катают в руках. в нем спрятаны пружинки, которые катают по пальцам. помогает держать руки в рабочем состоянии. Принцип тот же, что у иппликатора. Су-джок шарик можно использовать, как стимулятор (безопасней чая и кофе, но когда ресурс кончится, вздернуть его еще раз не удастся).
10. Лампа полного спектра. Помогает от фотодепрессии. У меня пока нет, буду признателен тем, кто накидает ссылок.
напишите свои полезные для здоровья приблуды?
1. Иппликатор/аппликатор Кузнецова. Это устройство для облегчения боли и расслабления зажатых мышц. Также применется в неврологии. Работает как неспецифическая рефлексотерапия, усиливает кровообмен в зажатых/болящих зонах и расслабляет за счет этого. Проивопоказания - такие же, как у массажа, плюс высокая кожная чувствительность. На самом деле подходит практически всем. Я снимаю им себе зажимы, лечу миозиты и тд.
2. Валик под шею. Можно свернуть из банного полотенца, как правило, в 2 ваших кулака. Применять под шею на ночь, лежа на твердой поверхности, 5- 10 мин.
Расслабляет мышцы шеи, а они зажаты у всех у нас. Можно комбинировать с иппликатором.
3. Массажный коврик для ног.
Одновременно тонизирует мышцы стопы, расслабляет в стопе зажимы, повышает сопротивляемость организма инфекциям за счет неспецифического массажа точек стопы. Применять удобно по 3 мин утром и вечером.
Если на коврик денег не хватает, придверный коврик с колючками тоже годится.
Еще бывают массажные тапки.
4. Промывалка для носа. Я пользуюсь Долфин с пакетиками соли, но можно и чайничек с солевым или физраствором. Долфин удобнее. Поддерживает слизистую носа в рабочем состоянии, за счет чего улучшается сопротивляемость инфекциям.
5. Колючий шерстяной свитер (штаны иногда тоже полезны). Применять, если продуло. Из той же серии пояс из собачьей шерсти и колючий шарф.
6. Красная шерстяная нитка. Помогает, если завязать вокруг болящего потянутого запястья. Гипотеза, почему помогает, сложная, но точно помогает.
7. Оретзы коленные и голеностопные мягкие имеет смысл надевать под большие нагрузки, если у вас проблемы с суставами.
8. Мурашка, она же мозгочесалка. Расслабляет то, что осталось от мышц на волосистой части головы, улучшает кровообмен в волосистой части головы и за счет этого отчасти кровообмен в мозге.
9. Су-джок шарик (шарик для су-джок терапии). колючий шарик, который катают в руках. в нем спрятаны пружинки, которые катают по пальцам. помогает держать руки в рабочем состоянии. Принцип тот же, что у иппликатора. Су-джок шарик можно использовать, как стимулятор (безопасней чая и кофе, но когда ресурс кончится, вздернуть его еще раз не удастся).
10. Лампа полного спектра. Помогает от фотодепрессии. У меня пока нет, буду признателен тем, кто накидает ссылок.
напишите свои полезные для здоровья приблуды?