(Untitled)

[yozh_kolyu4]

Не даёт мне покоя мысль об утреннем кардио натощак.
Я понимаю,что это эйфория от вчерашнего бокса, но если к воскресенью не отпустит,я попробую.

Comments

[meril22]

Где-то я читала что кардио натощак не несет в себе никакого смысла, не упарывайся. Могу ссылку дать.

[yozh_kolyu4]

Спасибо. Я очень много прочитала на эту тему,прежде чем написать пост.

[kadzeno]

А вот Буня орет на меня, когда я по утрам кардио и прочие радости, да еще и натощак.

Сколько раз в неделю у тебя бокс? Как он ваще?

[yozh_kolyu4]

Так с умом же надо подходить. Белок за полчаса до, углеводы сразу после.
Бокс в идеале дважды в неделю,но идеал не всегда. Там круто.