Comments | yoga_everyday: Adho Mukha Svanasana

vesna in yoga_everyday

Apr 20, 2013 09:40

( Read more... )

Comments 8

zyrianova April 20 2013, 10:08:46 UTC

А такой же картинки с "горой" у тебя нет, случайно?

vesna April 20 2013, 10:34:20 UTC

сделаю!

slozhnee April 20 2013, 19:38:48 UTC

поза испытание =)

vesna April 23 2013, 14:26:43 UTC

в какой-то момент она становится позой-отдыхом)

osho_love April 22 2013, 08:07:13 UTC

Очень классная картинка, спасибо. Пока не поняла, как это - press thighs up and back?

vesna April 23 2013, 14:27:11 UTC

Это значит, что бёдра нужно держать подтянутыми вверх и не выворачивать их наружу.

suessse April 22 2013, 11:35:11 UTC

слушай, а у тебя сразу пятки встали вместе с остальной стопой?
у меня висят пока в воздухе, но расстояние всё меньше и меньше )))

vesna April 23 2013, 14:27:54 UTC

стопа висит в начале у всех, да, но при регулярных занятиях она быстро встаёт на пол.